Als erstes wirst Du etwas unauffälliges, der Zeit angemessenes zur Selbstverteidigung brauchen. Mir schwebt da etwas wie ein nach den neuesten Verfahren der Schmiedekunst angefertigtes, möglichst leichtes und widerstandsfähiges Breitschwert (evtl. Ninjaschwert) vor. Evtl. auch aus einem anderen (besseren) Material, darf aber zumindest auf den ersten Blick nicht vom Standard der damaligen Zeit zu unterscheiden sein. Gleiches gilt für Rüstung, Schild und Helm.
Chemie-/Physikbuch bzw. ein Buch mit den bedeutendsten Erfindungen der nächsten 2-3 Jahrhunderte wäre natürlich super, allerdings musst Du das immer und vor allem sehr gut verstecken. Aus Ermangelung an Sprachkenntnis wirst Du es aber recht schnell auswendig können, da es lange Zeit deine einzige Lektüre sein wird. Das ist allerdings auch notwendig, da Du wenn Du dein Wissen zum Besten geben willst, nicht nachblättern kannst.
Dann wäre ein der Zeit entsprechendes, leicht einzutauschendes Zahlungsmittel hilfreich um erstmal über die Runden zu kommen.