Laufthread

@sun
ich würde dir davon abraten, dass du mit normalen schuhen läufst. gerade am anfang wirst du keinen perfekten laufstil haben. da dein körper sich erst auf die mehrbelastung einstellen muss, sollte er nicht noch eine schlechte sohle ausgleichen müssen.hinzu kommt, dass laufschuhe (meistens) den fuß stützen und somit vorm umknicken schützen...

apropos dämpfung ich achte bei meinen schuhen mitlerweile generell darauf, dass sie wenig dämpfung haben. ich möchte, dass mein fuß die arbeit übernimmt...

Original von queasyy

Original von Sunfire
Ich jogge mit meinen alten Straßenschuhen. Habe bisher auch nichts besonderes festgestellt.

lauf mal ne distanz > 35 km ohne pause. dann willst du die dinger nur noch schnellstmöglich loswerden

Es reichen doch eig. schon 500m, wenn er den Vergleich zu Laufschuhen hätte... ♦

wollte euch nur kurz mitteilen, dass ich nen startplatz für berlin 2013 habe!

falls ihr euch jetzt noch anmelden wollt: sorry!

Original von marc0506
wollte euch nur kurz mitteilen, dass ich nen startplatz für berlin 2013 habe!

falls ihr euch jetzt noch anmelden wollt: sorry!

Der Herr, ich verneige mich. In 3h ausgebucht..da muss man erstmal rankommen.

Nochmehr Lob gibt es aber für deine Posts im Muskelaufbau-Thread

Original von Vakson

Original von marc0506
wollte euch nur kurz mitteilen, dass ich nen startplatz für berlin 2013 habe!

falls ihr euch jetzt noch anmelden wollt: sorry!

Der Herr, ich verneige mich. In 3h ausgebucht..da muss man erstmal rankommen.

Nochmehr Lob gibt es aber für deine Posts im Muskelaufbau-Thread

und das beste: ich habe einen der ersten 10000 plätze, also noch für 60€...

muskelaufbau-thread: manchmal muss man einfach die wahrheit schreiben. was da teilweise diskutiert wird ist an absurdität kaum zu überbieten...;)

Da hast du wohl Recht. ♦ Aber es ist doch immer wieder sehr amüsant! Bei deinem Satz, "ob der Pre-Wake-Up-Shake 4 oder 6min vor dem Aufstehen getrunken werden muss" konnte ich echt nicht mehr ♦

Achja: Frankfurt startet gleich! hr3 überträgt live!

aus gegebenem anlass...:

Interessante Taktik die er gestern da gezeigt hat. Sein Fahrtspiel und ständiges an die Knie fassen hat die Gegner zermürbt

Original von Vakson
Interessante Taktik die er gestern da gezeigt hat. Sein Fahrtspiel und ständiges an die Knie fassen hat die Gegner zermürbt

die gegner in sicherheit wiegen und dann zuschlagen...;)

Original von Wamaroa

Original von YoungBuck311

Original von marc0506

Original von YoungBuck311
Lauf mir in meinen neuen Schuhen desöfteren eine Blase, immer an derselben Stelle.
Ausschließlich rechte Hacke leicht rechts. Merke auch wie es im rechten Schuh an der Hacke beim Laufen wärmer wird durch die Reibung, während ich am linken Fuß garkeine Probleme habe. Rechter Fuß anders gewachsen, oder Verarbeitungsfehler?

Gibts irgendwas, was ich dagegen tun kann? Einlagen, Socken, Schuhspanner?

tape

Perfekt, garnicht drüber nachgedacht. Dachte an Pflaster, aber das wäre maximal dumm.
Irgendeine Empfehlung? Am besten Amazon

Hatte ich auch ständig bis ich mir mal ordentliche Laufsocken gekauft habe. Seitdem keine einzige mehr.

Ich habe ein ähnliches Problem gehabt früher. Egal ob Tennis, laufen oder Fußball immer das gleiche. Kann da Leukotape classic empfehlen, hält sehr gut und habe keine Probleme mehr. http://www.amazon.de/Leukotape-Classic-3-75-cm/dp/B0013J5TNU

Hallo!

Ich hatte meine Lauf-Trainingseinheiten immer abends, bin jedoch am überlegen, ob ich die auch direkt am Morgen machen kann.

Hat jemand Erfahrung mit solchen "nüchtern-"Trainingseinheiten?

Ist es generell besser, wenn man vorher schon was gegessen hat?

besten Dank

Moin,

lauf mal so mal so, muss aber sagen, dass ich mich abends idR etwas fitter fühle und sich das auch ein wenig auf die Zeiten auswirkt. Die Unterschiede sind jedoch nicht allzu krass. Würd Dir auf jeden Fall ne Kleinigkeit wie einen Apfel, ne Banane oder sonstiges Obst empfehlen. Fühl mich dann einfach einen Tick besser bei der Sache.

ich persönlich kann früh morgens (insbesondere nüchtern) nicht gut laufen.

probier's aus...;)

Sehr individuell. Probier es einfach aus. Wenn ich früh laufen gehe, dann gehe ich auch nüchtern laufen. Also ich esse garnichts, trinke max. ein Kaffee.

Würde ich ein Apfel davor essen, dann könnte mir selbst ein Blinder folgen, sofern er nicht auf meiner Dünnschissspur ausrutscht ♦

Bei mir ist's umgekehrt. Trink ich Kaffee gehts ab ♦

Ich schaffe es jetzt (wenn ich mit ´nem Partner laufen gehe) auch abends zu laufen, aber mir sind die Läufe morgens (max. 1Kaffee) am allerliebsten!
Nüchtern im LaDA-Tempo zu laufen,macht mir einfach am meisten Spaß!

Aber da ist echt jeder verschieden!

Danke für die Antworten!

was ist LaDA-Tempo?

Original von cordoba78
Danke für die Antworten!

was ist LaDA-Tempo?

Langsamer Dauerlauf oder Langer Dauerlauf - macht aber nicht so den Unterschied

hey
meine iphone kopfhörer sind kaput gegangen und jetzt such ich speziell kopfhörer zum joggen. speziell heißt sollten gut im ohr halten und wasser(schweiß)resistent sein. ton sollt aber auch gut sein, da ich auch vorhab mit denen musik ohne sport zu hören. preis ist mir erstmal egal. da ich ne brille hab, weiß ich noch nicht so ganz was ich von den bügel kopfhörern halten soll.
hat jemand gute erfahrung mit einem speziellen modell?
vielen dank
grüße jo

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