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Jo hast recht.
er soll am besten aufhören, is wohl besser
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Sport
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Omg bei solchen posts muss ich mir immer an den Kopf fassen... Es gibt durchaus Leute die extreme Schweißbildung an den Händen haben... dürfen diese dann nichtmehr liften??? Vollidiot.
Original von Telekomm
moin,vor etwa 1,5 jahren hab ich mir beim LH-Schrägbankdrücken den trizeps verletzt. Entweder gezerrt oder angerissen. War deswegen damals nicht beim arzt, da es an sich nicht weh getan hat.
Hab das training ne weile ausgelassen und gut. Man muss dazu sagen, dass ich zu dem Zeitpunkt nach langer abstinenz erst wieder angefangen habe zu trainieren und einfach zuviel gewicht geladen hatte.
Es war wie ein "Schlag" im trizeps und meine kraft war schlagartig weg. konnte nichts mehr drücken.Mein Porblem: Wenn ich jetzt trainiere (Pushday - Brust + Trizeps) spühr ich nach einer weile fast immer diesen punkt am trizeps. es ist ein gefühl, als würde gleich wieder was 'reißen' wenn ich das gewicht nicht zur seite lege.
Manchmal ist dieses Feeling da - manchmal nicht.Wenn ich bspw den bizeps einfach nur anspanne, kann ichs auch fühlen und muss wieder locker lassen.
Kennt das jemand von euch?
Hab zwar keine Erfahrung damit, aber vielleicht hilft ein ausführliches Aufwärmprogramm dem etwas entgegenzuwirken. Ansonsten würde ich eh zum Arzt gehen
das hab ich leider auch wenn ich sehr sehr gut aufgewärmt bin. klarheit bekomm ich da wohl nur durch einen arztbesuch.
Original von ThePhantom
wieso macht ihr euch lustig über meine gemüsesupplemente?
hier! mit der kraft der kohlrabi!
Ausgezeichnet. Ich suche schon lange nach einer Möglichkeit die grausame Kraft der Kohlrabi zu entfesseln! 
es fress fast jeden tag 400g kohlrabi und 200g zwiebeln, vermutlich habe ich deshalb keine freunde
habe soeben mein moringa olifeira blattpulver erhalten, wie soll man das dosieren, da steht was von einem löffel täglich, was 2g entspricht, das mutet mir doch etwas arg wenig an um irgendwas zu entfalten, wie hoch kann man gehen, wer bietet mehr ?
wieso nicht?
mineralstoffe, aminosäuren, alles, moringa ist die wunderpflanze, einfach mal youtuben!
Original von ThePhantom
wieso nicht?mineralstoffe, aminosäuren, alles, moringa ist die wunderpflanze, einfach mal youtuben!
http://en.wikipedia.org/wiki/Moringa_oleifera
Moringa has shown a variety of potential medicinal effects in laboratory experiments, but there is no evidence supporting its use in people, except some weak evidence suggesting it might have small effect on lipid profiles.
ist doch klar dassolche studien rauskommen, alles negative propaganda, weil das superfood ist und dieganzen pharmakonzerne ihre medikamente wegschmeissen können!
mal ne vernuenftige quelle: 
http://examine.com/supplements/Moringa+oleifera/
While both the antioxidant and antiinflammatory properties are somewhat interesting, until the exact mechanisms and relative potency to some other antioxidants or antiinflammatories are tested it is hard to recommend this supplement over other options.
Now, despite the plant being referred to as 'nontoxic' this does not appear to be the case. While supplemental dosages listed below appear to be safe from all tested toxicity a relatively small increase (3-4 times the recommended does) is known to cause genotoxic damage and may promote cancer formation whereas doses higher than that cause overt organ damage (mostly liver and kidneys). Beyond that, very reasonable supplemental dosages appear to be able to induce abortions in pregnant rats and thus supplementation is contraindicted (not advised) in pregnant women.
ok, die zeigen halt auf wieviel mehr micronährstoffe moringa hat als andere quellen. das ist doch immer bauernfängerei. kann ich von dem zeug auch nur 100g essen?
selbe kack wie "oh petersilie hat ja 100mal mehr vit c als ne orange", nützt einem halt nichts da man keine 20g zusammenkriegt
mal angenommen das zeug wirkt wirklich, wieso willst das überhaupt nehmen? was erhoffst du dir davon?
einfach so als zusatz, aminosäuren, entsäuernd, antioxidativ, usw. 
aber wenn da steht dass es krebsfördernd ist :/
würds einfach mal so 3 monate austesten ob du ne positive änderung merkst. glaub kaum das es bei 5gr am tag oder so irgendwie schädlich sein kann.
hab als jugendlicher irgendwann angefangen spirulina zu nehmen und hab da ne ziemliche verbesserung im imunsystem gemerkt, war davor echt andauernd krank und seitdem deutlich weniger. ist nicht so das es mir scheiß geht wenn ichs jetzt mal weglass aber nehms eigentlich recht regelmäßig und kost auch echt nicht viel. find sowas mal ausprobieren kann nicht schaden.
