Original von AragornOL
Original von Serdna666
64 31 - Krass!I
ch dachte Thiem nimmt Dimitrov auseinander!
@Aragorn : ich habe ja geschrieben : wenn ich nur laufen gehe,dann schmertz wahrscheinlich nichts.Wenn ich 6 Mal trainiere,3 Mal fitness mache und noch laufe gehe,dann schmerzt es!die Ärzte meinen,dass ich mich überbelaste!
"Aber auch von Laufen schmerzen die Knie: wenn ich zB 3-4 Mal 45 Minuten laufe." Wat denn nu?
in Wirklichkeit weiß ich nicht,was passieren wird ,wenn nur laufen würde!
wenn ich nur tennis spiele,dann schmerzt seltern was.
Aber wenn ich noch laufen gehe und Übungen auf dem Tennisplatz mache,dann fingt es an,zu schmerzen.
wie gesagt,die Ärzte meinen ,dass ich zu viel Sport mache.
auch ist sehr wichtig ,wie ich mich bewege :
wenn ich versuche möglichst nah zum Ball zu kommen,dann mache ich mehr kleine Schritte und kriege Knie- Schmerzen.
wenn ich weiter hinter der Grundlinie stehe, nicht in die Bälle reinlaufe und lasse den Ball zu mir kommen - dann schmerzt es weniger.
Keine Ahnung!