ich kann dir nur nen kleinen Teil deiner Fragen beantworten:
Fülle ne SSD nicht über 90% an, besser, schon max. 80%
und
Geschwindigkeit:
Wenn du Win7 hast, hast du auch TRIM, auf Vista oder XP lade dir die "Intel SSD Toolbox" runter und für die regelmäßig aus, dann bleibt die Geschwindigkeit gleich.
Bei einer SSD ist es absolut egal, wie die daten verteilt sind, verwende auch nie ein Defragmentierungsprogramm, das vermindert nur die Lebensdauer, da die Zellen nicht endlos beschrieben werden können.
Meine DB ist erst 2 GB groß, daher keine erfahrung.