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Bommel64

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Verstehe den Plan nicht. Sollst Du in Woche 1 2x laufen gehen und während dieser Läufe 2x10 sekunden sprinten mit einer Pause von 4 Minuten? Spricht m...

Vor 6 Jahren

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Stimme fast bei allem zu. Aber tu Dir den Gefallen und fang erstmal ganz langsam an. Mindestens 8-12 Wochen keine Intervalle sondern nur langsam. 6:20...

Vor 6 Jahren

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Sufferfest ist Nutz!

Vor 6 Jahren

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Gehe aber in die ähnliche Richtung. Würde immer richtiges Rad plus Rolle vorziehen da man dann noch ein Fahrrad hat was man draußen fahren kann. Es se...

Vor 6 Jahren

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Korrekt, und gerade Gefahrenabwehr ist ne originäre Landeskompetenz

Vor 6 Jahren

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Hab ne forerunner 920xt. Die Trainingsfunktion nutze ich aber nicht. Mache das immer aus dem Kopf oder schreibst mir auf die Hand. Dann wird noch Stra...

Vor 6 Jahren

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Bin gespannt. Größte Gefahr ist bei soner Vorbereitung ist ne Verletzung. Bin da mit 1,98 und 85kg ( und vor allem schlechter stabi) recht anfällig. ...

Vor 6 Jahren

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Ging gut, wurde aber ordentlich gezogen und vorallem gut gepaced. Ist schon immer sehr viel leichter, wenn man zu zweit ist

Vor 6 Jahren

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Alles klar. Danke für den Tipp. Meistens mache ich es so, dass ich Vll 30-40m gehe und dann locker wieder antrabe. Hab mal in die letzte Einheit diese...

Vor 6 Jahren

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Bestzeit ist von Oktober 2018 ne 20:36 War aber von März 2019-Juli 2019 verletzt. Dann nur noch im Rahmen vom Triathlon gelaufen. GA1 dürfte aktuel...

Vor 6 Jahren

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Ja würde auch erstmal Radfahren und versuchen so viel es geht bis zum Termin abzunehmen. Vorher aber auf jeden Fall nochmal in dem geforderten Tempo l...

Vor 6 Jahren

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Vor 6 Jahren

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Mach den Edge halt einfach paar Minuten früher an. Easy as that

Vor 6 Jahren

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Rolle + Sufferfest.

Vor 6 Jahren

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