Zum Forum springen
Suche
cholomi
cholomi
@cholomi
Forum-Startseite   |   Neueste Beiträge
Estimable Member
Beigetreten: 29.09.2007
Profil Aktivität
Themen: 25 / Antworten: 591
AlleThemenAntworten
Antwort

JA der Marquardt ist sehr gut!!! Und nicht nur die Trainingspläne ;-) (Buch kostet, glaube ich 30€, die sind es auch wert) Ihr solltest euch immer fra...

Vor 9 Jahren
Forum
Sport
Antwort

Bezüglich des Trainingseffektes habe ich das Zeitverhältnis Rad:Laufen immer 2:1 - 3:1 gerechnet. Also 2h Rad entspricht 1h Laufen, bei längere Einhei...

Vor 9 Jahren
Forum
Sport
Antwort

.

Vor 9 Jahren
Forum
Sport
Antwort

Wenn du mit dem Rad unterwegs bist, nimm dir Bananen oder anderes Obst mit. Du kannst natürlich auch mehr oder weniger teure Riegel zu dir nehmen. Nüs...

Vor 9 Jahren
Forum
Sport
Antwort

Grundsätzlich sollte es überhaupt keine Probleme geben, die durch Einlaufen verschwinden (gilt für den Laufschuh und für Einlagen)! Zum Schnüren der L...

Vor 9 Jahren
Forum
Sport
Antwort

bin auch gespannt, ob das Geld kommen wird!

Vor 9 Jahren
Forum
PokerStars
Antwort

oh cool doch noch antworten:-) vielen dank. hoffe demnächst noch mehr Hände zu posten.

Vor 9 Jahren
Forum
Sit & Go-Handdiskussionen
Antwort

1) und 4) eben nicht so flott es geht. 200er fängst du an mit 2x5x200m blockpause 5' und zwischen den 200ern 200m TrabPause. Die 200er kannst du ...

Vor 10 Jahren
Forum
Sport
Topic
iPoker 5€ JJ IP vs Turndonk 6max turbo
Vor 10 Jahren
Forum
Sit & Go-Handdiskussionen
Replies: 3
Views: 503
Antwort

Den Muskelkater hast du wahrscheinlich, weil du "nur" läufst"! Du könntest dich mal über Intervalltraining, Fahrtspiel und Lauf-ABC inf...

Vor 10 Jahren
Forum
Sport
Antwort

Zur Orientierung: Ich habe mal aus Spaß einen 21km Trail-Lauf mit 1700hm mitgemacht. Es ging nur auf 1400m hoch im Naturschutzgebiet Tamabada im Nordw...

Vor 10 Jahren
Forum
Sport
Antwort

Wenn du dabei noch reden kannst alles gut. Sonst Tempo runter, so daß du dabei Reden kannst ;-) Als Anfänger auch besser 3 mal 10min mit 1-2 min Gehpa...

Vor 10 Jahren
Forum
Sport
Antwort

Ja gerne, möchte mir selbst einen holen. Wenn die Kiste für Holdem Manager 2 zwecks Review, www, office und streaming (ps-videos) eine gute Wahl ist, ...

Vor 10 Jahren
Forum
Technik
Antwort

Ich war am Dienstag nach genau 2 Wochen 30min Laufen. Schneller als geplant, aber noch mit moderatem Tempo. Ideal wäre im REG-Bereich laufen und event...

Vor 10 Jahren
Forum
Sport
Antwort

Zur ersten Orientierungund es gibt sicher auf weiteren Seiten ähnliche Zusammenstellungen.

Vor 10 Jahren
Forum
Technik
Seite 3 / 42