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crispyduck
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@crispyduck
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Reputable Member
Beigetreten: 23.04.2011
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Themen: 56 / Antworten: 1054
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@Bone : Trainiert habe ich 2014 : Ausschließlich Gewichtheben und 2015 dann auf 5x5 OK/UK (mind 4 Einheiten die Woche) gewechselt. Seit diesem Jahr tr...

Vor 10 Jahren
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@Bone Wie lange trainierst du nun schon auf Max. Kraft? Trainiere nun seit ca 2 Jahren und liege so zwischen Intermediate und Advanced laut den Stren...

Vor 10 Jahren
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Original von Hustlenuss Mmmh, Laufbahn und trapbar.. :megusta: habe als wir unser Studio eröffnet haben , ne nagel neue Trapbar auch erstmal für Farm...

Vor 11 Jahren
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Wenn du einfach nur Fett abnehmen willst : Kaloriendefizit fahren und dazu Training. Kraft wird dann aber eventuell stagnieren.

Vor 11 Jahren
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Original von Falco35 Wie steht ihr zu Sätze nicht mitzählen sondern solange Lust und solange gut geht? Beim Liften und Squatten mache ich streng nach ...

Vor 11 Jahren
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Original von Bone1984 Ich hab Chucks und Adidas PowerPerfect 2 und finde die Chucks irgendwie besser. Liegt vielleicht daran, dass die PP2 vorne am Ze...

Vor 11 Jahren
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Vor 11 Jahren
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hol dir halt romwod, da bekommste genug mobility. Die schreiben dir auch jeden Tag schön vor was du machen sollst ♦

Vor 11 Jahren
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Hab leider auch aufgehört hab aber 65 gerissen und 90 gestoßen @65kg körpergewicht. Wenigstens ein par Punkte ♦

Vor 11 Jahren
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bin von GE auf LEM gederanked -.- hab aber auch kaum gespielt

Vor 11 Jahren
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Original von seros Frage zu Gelenkschmerzen. Meine Knie tun beide auf der Innenseite bisserl weh. Bei Übungen und im Sport selbst merk ich gar nichts....

Vor 11 Jahren
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Viel Erfolg! /in

Vor 11 Jahren
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Original von Bone1984 Functionel Movement Screen sinnvoll oder nicht? Scheint in 'merica sehr hipp zu sein. ach übrigens noch an dich Bone. Hab...

Vor 11 Jahren
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Original von Bone1984 Functionel Movement Screen sinnvoll oder nicht? Scheint in 'merica sehr hipp zu sein. Zufällig hab ich die Ausbildung zum...

Vor 11 Jahren
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Werde in 9 Wochen auch in sein, dann ist wieder testing week :) Beim letzten Test waren es Squat 125kg Deadlift 150kg (Bin jetzt aber auf Semi-Sumo u...

Vor 11 Jahren
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