problema serio !!!

Haz algunas tablas de ejercicio para aliviar los problemas de espalda, algunos estiriamientos y cosillas de esas, parecera 1 tonteria..pero ayuda

:challenge

original de Buhit
Haz algunas tablas de ejercicio para aliviar los problemas de espalda, algunos estiriamientos y cosillas de esas, parecera 1 tonteria..pero ayuda

gracias, lo voy a probar

http://www.regnumonline.com.ar/forum/showthread.php?t=35791

imho compra esta!

yo tengo una steelcase , no se si las venden en argentina pero .. se regulan totalmente como la que pusiste y el precio es parecido.

steelcase please

yo tengo la primera , jajaja pero nose no es la mejor pero no me duele nada , quizas tienes que irte a ver , pero el culo si ya me esta empesandoa doler jajaj

odineH: realmente eso es espectacular, me encantaría pero por ahora mi presupuesto es un poco mas bajo que 40k usd

jordihz: que suerte, esa se ve muy bien, por lo que estuve averiguando en la web no encontré nada

Crovettocash: uff, esa fue la peor inversión de mi vida, el respaldo era de tela y la espalda te queda encorbada, es comoda al principio pero es para estar un rato nada mas, ten cuidado no te vallas a joder la columna como yo.

deja de mirar tanta silla y céntrate en fortalecer los músculos de la espalda y del cuello

original de oscaraguirre
deja de mirar tanta silla y céntrate en fortalecer los músculos de la espalda y del cuello

La mejor silla posible no tiene respaldo, se trata de un taburete simple. Eso obliga a la espalda a permanecer vertical y a fortalecerse.

Pero tu problema no es de sillas, si no de una enfermedad llamada spondilitis, osea desplazamiento vertebral y no se solventa cambiando de silla si no yendo a un médico especializado.

Pero el médico tampoco te va a dar muchas soluciones excepto las quirúrgicas si vas a peor y seguro que con el tiempo empeorará.

Yo tuve eso durante años hasta que un médico japonés lo solucionó, pero me tuve que gastar unos 20.000 USD.

Si quieres tener alguna información más detallada envíame un mensaje personal.

Deseo que te mejores.

original de kbzita88

Buenas kbzita88, yo tengo esta y me va de perlas, es fea de cojones , pero en cómoda no le gana ninguna, tiene reguladores por todos lados para que te quede exactamente como tu quieres. Yo hasta he dormido en ella, así que puedes hacerte una idea.

No se como la puedes conseguir, yo la compré en Ofiprix en España, pero si la consigues, será la última que te compres.

Saludos.

Hidro

gracias a todos, a primera voy a empezar con ponerme en forma, que creo que influye mucho, ayer empecé el gimnasio, y voy a ver que resultados me da con el tema de la columna, y segundo, no se, voy a seguir averiguando a ver si consigo una silla como la última. un saludo

Yo tengo el mismo problema que vos, no es la silla, ni tampoco falta de ejercicio, ya que en mi caso voy al gym hace 5 años. Tengo 26 y mis dolores de columna son cada vez peores. Tendré que acudir al médico, aunque se que no es mucho lo q puedan hacer...la solucion suele ser quirúrguica y sin garantias de qedar bien, ademas de el costo altísimo. Lo único que te dará el médico será algun analgésico. Voy a probar con yoga y masajes descontracturantes cada tanto a ver como me va.
En mi caso tengo la primera silla, esa q se regula seguramente será mas comoda, yo no la pude conseguir tampoco en Argentina.

original de n4t4s
Yo tengo el mismo problema que vos, no es la silla, ni tampoco falta de ejercicio, ya que en mi caso voy al gym hace 5 años. Tengo 26 y mis dolores de columna son cada vez peores. Tendré que acudir al médico, aunque se que no es mucho lo q puedan hacer...la solucion suele ser quirúrguica y sin garantias de qedar bien, ademas de el costo altísimo. Lo único que te dará el médico será algun analgésico. Voy a probar con yoga y masajes descontracturantes cada tanto a ver como me va.
En mi caso tengo la primera silla, esa q se regula seguramente será mas comoda, yo no la pude conseguir tampoco en Argentina.

dicen que las camas nuga best son espectaculares tambien , que sanaron a un monton, habría que probar

Os recomiendo:
Buena salud en general. Hacer deporte todos los días, sobretodo aeróbico.
Buena alimentación, fruta, verdura y equilibrado.
Relajación; hay un montón de formas, investigen.
Buenas posturas; para dormir, para sentarse, para andar, ...
Ejercicios específicos de tonificación, estiramiento y movilidad en para la parte posterior y anterior también.
Y buena salud emocional es muy importante también.

Kb,

Yo te recomiendo ir al medico y que te haga hacer algun estudio o algo, porque tiene que ser muy mala la silla siendo nueva, como para que te duela la espalda por estar algunas horas!

Saludos

Deberias ir a un especialista, porque el medico te dara algo para aliviar y listo, a la semana volvera. No se que te dolera mas, pero si es la espalda, deberias buscar a alguien a ver. No es normal que duela, y si duele, no es normal que duela demasiado, es mas contracturacion lo que se "tendria" que dar.

La verdad que si vos vieras la silla en la que yo me he pasado horas y horas delante de la pc, te querrias pegar 5 tiros (no es broma, ).

Lo unico que se me ocurre aconsejarte, es cada 1 hora levantate a estirarte un poco (el famoso 55 minutos juego y 5 descanso, estirate y camina en esos 5 minutos), haz algo de ejercicio (lo que no te recomiendo aca es ir al gimnasio, porque no es algo que ayude, incluso conozco gente que labura en oficinas que le termino haciendo peor el gim), no juegues nervioso (algo estupido pero a tener en cuenta), y diviertete mientras juegas

La verdad que solo con eso, yo voy hiper bien y me paso horas adelante de la pc (aunque admito que tengo muchisima ventaja en lo del ejercicio ya que entreno 12 horas a la semana triatlon, quizas ahi hago la diferencia yo )

Saludos!

gracias a todos.. igual cada vez estoy mas convencido de que es pura contractura y sedentarismo, hacía como 5 años que no hacía ejercicio, voy yendo 2 veces al gimnasio y ahora tengo los musculos duros, no puedo ni moverme jaja, pero siento que la columna no me duele tanto como antes, a no ser que sea que no se note como ahora me duele el cuerpo entero, jaja, pero bueno voy a ver como sigue esto, al médico no voy a ir porque me va a decir, ponete a hacer ejercicio y deja de estar en la pc todo el día, anda a un kinesiologo bla bla bla...

Te recomiendo que si puedes visites a uno de estos...

http://es.wikipedia.org/wiki/Quiropr%C3%A1ctica