Cool down : quel est le votre ?

Après mes sessions je regarde mes courbes. Soit je souris soit je pleure !

Mais sinon rien de particulier, je reprends ma vie habituelle qui varie selon l'heure de fin de ma session ...

Je lave mon verre de wisky, range la bouteille vide, et essaye de pas faire trop de bruit lorsque je titube jusqu'à la chambre des enfants pour "essayer" de les border.

Mais avant ça :
- Juste à la fin de la session, j'ai un check list : état poker de la session (A, B ou Cgame), état de fatigue, état mental durant la session avec prise de note (Peur, frustration, impatience etc...) + conclusion et solution à apporter.
- SR rapide de mes mains marquées.
- Très souvent, mentalement, je rejoue 1 ou 2 mains et me demande comment j'aurais pu optimiser l'affaire, ce que j'aurais pu faire d'autre, ce que d'autres auraient fait...

Avant de tout fermer, j'aime bien aussi contempler ma belle courbe life time et me dire : putain, t'es bon mec. Et je m'endors en souriant et en revoyant mentalement ma courbe verte qui est si au-dessus de la courbe All-in EV.

Je matte les mains que j'ai mis de côté durant la session, j'equilab et je fais un retour mental sur mes adaptations : étaient elles bonnes ou mauvaises ?

Puis un point financier sur la journée

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je regarde mon Ev, et plus particulièrement celle que j'ai dans les plus gros pots joués, car pour moi c'est ça qui fait la différence entre une bonne et une mauvaise session (surtout en omaha où les stacks volent plus régulièrement).

Je reviens sur les qq bluffs manqués ou catchés (de ma part ou de vilain).

Après plus en détails je regarde où je gagne en taux horaire: gains en fonction de l'heure de la journée, de la looseness de la table (% joueurs/flop), et de ma propre dynamique (vpip/pfr/3b), et bien sûr, je m'attarde sur mes gains par position (généralement max au Btn, et perdant au SB et CO, encore un mysère pour moi ce CO)

Mais imo ça fait partie de la session de faire tt ça, il est important de passer à autre chose ensuite,et d'avoir l'esprit moins "poker" pour passer une bonne nuit, et surtout pour pouvoir de nouveau être focus le lendemain. Trop de poker tue le poker.

Une petite série tv, une balade, faire la cuisine, n'importe...

Un bon gros pilon made in Holland! ♠_biggrin: