Kan slechter idd :coolface:.
Zie dat ik al tijd geen hardloop update heb gegeven en dat komt voornamelijk omdat ze ook saai zijn. Zit al tijdje op een minuutje of 27-28 over 5 km weet dat er meer in zit maar is nog lastig voor me om tempo te pakken dat ik 5 km vol kan houden. Vanmorgen bijv. redelijk wat gas gegeven in het begin maar moest dat laatste km fiks terugbetalen, qua tijd wel prima; heb geen precieze tijd maar zeker richting 27 minuten en misschien nog wel stukje er onder. Maar het laat wel zien dat ik zeker meer kan want was nu het laatste stuk echt niet meer vooruit te branden en moest echt tot op het tandvlees.

