COMO EU LIDO COM O TILT:
Na minha opinião precisamos antes de tudo, verificar se já não estamos em tilt antes mesmo de começarmos a seção. Faça uma reflexão sobre seu estado emocional e físico antes de cada seção.
O cansaço, sono, estresse, discussões profissionais e familiares (problemas pessoais mal resolvidos) antes de jogar podem causar consequências graves em sua banca. Resultado disso: -EV ao longo prazo e consequente quebra de sua bankroll.
Já durante uma seção procuro estabelecer um limite de perda (prejuízo). Jogo Texas Hold’em NL Cash Game, e costumo limitar minhas perdas entre 3 e 4 buy-ins por seção/dia dependendo da situação. Quando atinjo esse limite finalizo a seção imediatamente e esqueço o poker por umas longas horas.
Para mim essa é a regra mais importante de todas: se atingir um determinado valor de prejuízo, deve parar de jogar e voltar a jogar em outra hora do dia ou no dia seguinte. Dependendo do tilt pode pausar até por semanas.
Saia com sua esposa(o), encontre amigos, assista um filme, etc. Procure fazer algo que goste e esqueça o poker por um bom tempo.
Dica 1: Um bom exercício físico ajuda a oxigenar o cérebro, e associado à uma boa técnica de respiração e alimentação, ajuda a equilibrar sua mente para as próximas seções.
Portanto, dê um tempo. Pare de jogar por um dia ou dois, relaxe e tente voltar aos poucos.
Outras regras que utilizo:
Respeite sua gestão de bankroll:
Muitas pessoas quando entram em tilt procuram jogar nos limites mais altos numa tentativa de recuperar seu prejuízo em curto espaço de tempo. Isso é um grande erro, estará a cavar cada vez mais o buraco.
O que leva uma pessoa a pensar que, com o estado emocional afetado (tilt), sem praticar seu A-game, vai ter sucesso em níveis mais avançados e contra adversários mais experientes?
Pelo contrário, às vezes é necessário descer de nível, jogar nos níveis mais baixos, pois, vai ajudar a diminuir seu estresse e consequentemente o tilt. Com menos dinheiro envolvido, você vai poder se concentrar melhor em derrubar seus adversários e se preocupar menos com a fatiada na sua banca. Tudo o que você precisa é de algumas sessões no lucro para recuperar a confiança e melhorar sua autoestima. Então você poderá voltar ao limite quando sentir melhor.
Analise seu jogo e mantenha o foco:
Como vimos, o tilt nos leva a fazermos péssimas escolhas no jogo. Veja o seu histórico de mãos e analise se as cartas não estão ajudando mesmo ou se é você quem está se colocando em situações ruins por causa do tilt. Por melhor jogador que seja, simplesmente existem mãos que jogará mal (principalmente tiltado) e por isso deve procurar avaliá-las, de preferência com pessoas mais experientes.
Dica 2: Postem sempre suas mãos duvidosas (vencedoras também) nos tópicos próprios da Pokerstrategy.com, sempre terá alguém mais experiente para comentá-las e apontar falhas que muitas vezes não percebemos.
Foque em tomar as decisões corretas em cada mão que jogar, e você voltará a vencer o quanto antes.
Em suma, antes de reiniciar uma nova seção, procure relaxar, estudar, ler artigos ou assistir alguns vídeos na Pokerstrategy.com. Ponha sua cabeça no lugar, encontre o equilíbrio e volte ao seu A-game.
"Curti" , mas também temos prémios para o segundo e terceiro colocados:
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