100 ОТЖИМАНИЙ

NoEmoti0n

Тогда ждать надо, когда я доделаю свою прогу полностью по разные значения тестов

Кстати, раз по обручу тест автоматом считается из предыдущих дней, то может программа после него должна с 16го мая начинаться или сегодня сделать перерыв?

ФОРМА ОТЧЕТНОСТИ.

Отчёт за 1 день.

• Цветовая палитра может быть любая.
• Выделение жирности может быть любым.
• Главное показать плюсовой ли последний подход и на сколько. В такой форме я буду копировать в вашу прогу данные.
• Очередность упражнений в таком порядке. Каких нет - убираете строку.
• Если день отдыха в упражении - можете тоже вычеркивать, чтобы не загружать отчёт.
• Оформлять можете на свой вкус
• Если порядок и формат оформления цифр будет другим - данные не вношу.

Отчёт за несколько дней.

• Расписать каждый день. Я копирую и вставляю. Ничего сложного. Модернизирую свою программу и там будет отчет за 1-2 недели для форума тоже.

В скобках значения последнего теста, правильно?

Оригинал пользователя NoEmoti0n
Кстати, раз по обручу тест автоматом считается из предыдущих дней, то может программа после него должна с 16го мая начинаться или сегодня сделать перерыв?

Тест берет период в 7 дней. Из них 5 рабочих, 2 выходных. Т.е. сумма 7 дней/5=тест.

П.С. В скобках для удобства посл. тест. Так информативнее. Но можно и без него. Но я рекомендую.

П.С.С. Далее 16.05. Просто не исправил.

П.С.С.С. Скоро жена получит Панду

:cap:

Постараюсь на днях доделать прогу свою и будете за поней заниматься.
Всем удобнее будет

Оригинал пользователя NoEmoti0n
В скобках значения последнего теста, правильно?

Тот же вопрос.

Оригинал пользователя DrAlexSyS

Оригинал пользователя NoEmoti0n
В скобках значения последнего теста, правильно?

Тот же вопрос.

Да

13 мая 2012 г.
1. Отжимания (25) - Отдых
2. Пресс (20) - 11-12-12-11-11-14
4. Подтягивания (2) - 1-2-1-1-2
5. Брусья (7) - Отдых
6. Обратные отжимания (32) - 20-18-16-16-23

14 мая 2012 г.
1. Отжимания (25) - 18-18-16-16-20
2. Пресс (20) - 12-14-14-12-11-15
4. Подтягивания (2) - Отдых
5. Брусья (7) - 5-4-4-3-6
6. Обратные отжимания (32) - Отдых

15 мая 2012 г. Тест №2:
1. Отжимания - 42
2. Пресс - 35
4. Подтягивания - 3
5. Брусья - 11
6. Обратные отжимания - 50

16 мая 2012 г.
Отдых после тестов.

tiltKiev

Я не принимаю данные. Только тестовый день засчитан.

16.05.12:
1. Пресс (18) - Тест №2: 53
2. Приседания (43) - Тест №2: 106

Не ожидал таких результатов

PavelTitov если я распишу каждый день в форме отчета, внесешь результаты в график?

Оригинал пользователя tiltKiev
PavelTitov если я распишу каждый день в форме отчета, внесешь результаты в график?

Пойми суть - я копирую твой текст и сразу вставляю в график. Если отчет за несколько дней - то все дни по каждому упражнению должны быть вместе. Как в примере отчета.

П.С. Внесу. Я просто хочу вас приучить мне помогать

:uchavst:

Оригинал пользователя PavelTitov
П.С. В скобках для удобства посл. тест. Так информативнее. Но можно и без него. Но я рекомендую.

А я-то совсем глупенькая, как оказалось! Подумала, что это последний подход в предыдущий день, поэтому вчера в отчете неправильно написала Сегодня отдых, завтра оформлю все так, как надо

На 140 темп чуток спал, после 155 мышцы гореть начали ну а после 170 тянул как всегда люблю - на морально-волевых, пока не разогнусь:coolface:

15 мая 2012 г.
1. Отжимания(33) 18-18-16-14-23(+5)

smetankaV

В принципе это только для информативности. Чтобы сразу было проще ориентироваться как выполняется прогармма относительно тестового значения.

15 мая

В этот раз пресс делал не на количество, а на качество, поэтому в последнем подходе перебором не впечатлил Зато сегодня весь день эти мышцы побаливали

16.05.2012
1)отжимания(46) - 24-22-20-18-29 (+7)
2)пресс(500) - отдых
3)приседания(133) - 27-27-32-32-27-27-36-70 (+3)
4)подтягивания(13) - отдых
5)обратные отжимания(15) - отдых