Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 4
2. Бицепс: 5
3. Трицепс: 0
4. Ноги: 3
5. Пресс: 3
6. Спина: 0
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 4
Уведомления
Очистить все
Мир вне покера
8,128
Сообщения
235
Пользователи
241
Реакции
229.6 Тыс.
Просмотры
Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 18
2. Бицепс: 0
3. Трицепс: 0
4. Ноги: 11
5. Пресс: 18
6. Спина: 0
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 12
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 18
Spoiler
Отжимания от пола: Занятие №4: 30-26-23-20-50 (+4)
Приседания: Отдых.
Подъёмы туловища: Занятие №4: 20-28-28-20-60 (+4)
Эспандер кистевой: Занятие №4: 14-18-18-18-45 (+15)
Прыжки на скакалке: Отдых.
Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 12
2. Бицепс: 13
3. Трицепс: 0
4. Ноги: 14
5. Пресс: 25
6. Спина: 0
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 0
Вот по спортивной тематике решил выложить сейчас как раз зима наступила - уроки по профессиональному сноубордингу, от какого-то Маркони, не знаю, кто это, но он говорит, что лучший сноуборд инструктор, не знаю можно ли верить. Оцените сами.
Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 6
2. Бицепс: 6
3. Трицепс: 6
4. Ноги: 5
5. Пресс: 5
6. Спина: 5
7. Плечи: 5
8. Предплечье: 5
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 11
Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 9
2. Бицепс: 5
3. Трицепс: 0
4. Ноги: 11
5. Пресс: 2
6. Спина: 2
7. Плечи: 1
8. Предплечье: 9
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 8
Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 13
2. Бицепс: 13
3. Трицепс: 0
4. Ноги: 14
5. Пресс: 26
6. Спина: 0
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 0
Spoiler
Подъёмы туловища: Тест: 170
Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 12
2. Бицепс: 16
3. Трицепс: 16
4. Ноги: 6
5. Пресс: 11
6. Спина: 14
7. Плечи: 12
8. Предплечье: 18
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 10
AlenaTitova
Spoiler
Март 2013
1. Грудь: 0
2. Бицепс: 0
3. Трицепс: 10
4. Ноги: 21
5. Пресс: 69
6. Спина: 0
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 22
