Катать? Спать!

Сталкивался. Попробуй поспать

адреналинчику 0.5?)

а если я проснулся час назад!?

Оригинал пользователя feflash
адреналинчику 0.5?)

вредно)

1. Спи днем\вечером пару часов, если ночью спишь меньше восьми.
2. Делай комплекс физических упражнений перед сессией. Только не надо 4 часа убиваться в тренажерке, просто отжимания, приседания, перед этим обязательно растяжка и разминка.
3. Катай при включенном свете и без расслабляющей музыки, не раскисай полулежа в кресле, а сиди в нем.

Ешь не спеша
Пусть работают скулы
Мы покеристы
А не акулы...

Оригинал пользователя oneGoodDay
2. Делай комплекс физических упражнений перед сессией. Только не надо 4 часа убиваться в тренажерке, просто отжимания, приседания, перед этим обязательно растяжка и разминка.

Дельный совет. У меня тоже из-за недостатка физ. нагрузок часто бывала сонливость.
Как минимум зарядка/прохладный душ при условии, что выспался ночью дадут тебе достаточно тонуса на весь день.

Оригинал пользователя neopasno
как сяду катать - клонить в сон. Кто нибудь сталкивался?

neopasno, всю жизнь, когда мне было скучно, я как сяду - так засыпаю. На учебе по всяким левым предметам, если не найти какое-то занятие чтобы развлекало - особенно.
Покер скучать не дает, но видимо не каждому он интересен. Можешь во время игры в отдельном окошке открыть видео какое-нибудь, боевик там или триллер. Должно помочь.

phoqus, не стоит такое советовать
Всякие там фильмы, чтение книг\форумов уничтожает концентрацию на корню. ТСу не будет скучно, зато он будет заливать ♠_biggrin:

Оригинал пользователя oneGoodDay

2. Делай комплекс физических упражнений перед сессией. Только не надо 4 часа убиваться в тренажерке, просто отжимания, приседания, перед этим обязательно растяжка и разминка.

Мне именно это и помогает.Отлично чувствую себя :f_thumbsup:Правда иногда лень.

P.S Играю лежа с ноутом

Оригинал пользователя PeREz777
P.S Играю лежа с ноутом

Это кстати тоже не есть очень хорошо.

Оригинал пользователя Luckiswim

Оригинал пользователя PeREz777
P.S Играю лежа с ноутом

Это кстати тоже не есть очень хорошо.

Вот кстати,давно хотел спросить.Чем вредит игра лежа?

Сидя мне кажется вреда побольше будет,начиная от болей в спине до гемороя..А так удобно,крутись,вертись как хочешь,мягко и уютно.

Во-первых правильно сидять еще надо. Во-вторых в положении лежа и при этом с ноутбуком очень часто тело принимает не очень удобную позицию, часто напряженна шея. И еще, монитор глаза должны смотреть на монитор немного сверху (меньше напрягаются) а когда мы лежим, такое сложно сделать.

сталкивался

Оригинал пользователя PavelMas
Ешь не спеша
Пусть работают скулы
Мы покеристы
А не акулы...

:grin: