Advanture — Активность — PokerStrategy Forum RU — Страница 3

Advanture

@advanture

Главная страница форума | Свежие записи

Зарегистрированный пользователь

Player

Зарегистрирован: 11 января, 2008

Темы: 37 / Ответы: 1369

ВсеТемыОтветы

Ответить

У меня ничего не исчезает, постоянно приходится терпеть. Но я привык в целом уже. Поскольку я плаваю, то у меня и плечи болят и спина. Но это приятное...

10 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

ВЧЕРА ЗАФИКСИРОВАЛ НА ВЕСАХ 87 КГ А так вес закрепился на отметке 88-89 кг Очень сильные боли в ногах уже 4 недели. После бега иногда "ползаю&qu...

10 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

Давно не писал о проделанных тренировках 28.03 - 10.04. 28.03. отдых 29.03. утро: плавание 500м кроль + 500м техника вечер: бег 6км - 35мину...

10 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

Разница в пульсе незначительна - учитывай лучше внутреннее ощущение - темп намного выше - полминуты. И ты его уже вытягиваешь физухой. Плюсом идет эмо...

10 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

br> думаю, что в нашем с тобой случае это самый наилучший вариант я почти все использую из того, что тут написано особенно отмечу глютаминновую кислот...

10 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

Я пульс проверяю омроновским прибором давления утром, минут через 10-15 после пробуждения, т.е. на самом деле я проверяю давление, поскольку оно у мен...

10 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

На этой неделе бег ушел в низкую пульсовую зону темп из 6мин.км с чсс120 Вообще пульс в покое сумашедше низкий 40-43 удара Вес 89-91 Эта неделя будет...

10 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

Я тоже скоро буду участвовать в первом кроссе 17 апреля и не решил, что бежать 5 или 10.

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

Кажется мне, что программа с потолка взята тобой. Вместо того, чтобы увеличивать аэробную нагрузку - бег 15,20,25 км в пульсе 130-140 , ты полез в но...

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

ТС что-то пропал из виду, ничего не пишет ...

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

14.03 - 20.03. 14.03. велосипед по городу 26км 74мин + ОФП 20 мин циклическая пресс - отжимания 15.03. утро: плавание кроль 600м + упражнения = 1,3...

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

Я тебе уже говорил, что сейчас тебе бегать по пульсу не надо. Беги по времени и наплюй на пульс. А ты выписываешь спектры, которые нахрен не нужны. Ес...

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

07.03 - 13.03. 07.03. отдых 08.03. бег 6км - 35мин ------------------------------- 6км - 34мин - 5:40км ------------------------------- 09.03. отды...

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

из 50 мин - уже по-взрослому )) - все эти 16 недельные усредненные программы - нужны только в начале. я бы тебе посоветовал выписать весь план на лист...

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Ответить

Зарегистрировался на свой 1 марафон 5 ноября Мучкап в планах 3:30

11 лет назад

Форум

Мир вне покера

Страница 3 / 94 Предыдущий Следующий