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Original von n00bStYLe
lol das waren sehr wichtige 2 sekunden ♦
Das kannste laut sagen. Hatte für die letzten 100m noch 20 sec Zeit und hab nochmal alles gegeben. Normalerweise lauf ich die 100m in 12,4sec, aber nach sonem Lauf braucht man schonmal 18 dafür ♦
Auf jedenfall geil dass es geklappt hat.
Original von Jayston
Original von n00bStYLe
lol das waren sehr wichtige 2 sekunden ♦Das kannste laut sagen. Hatte für die letzten 100m noch 20 sec Zeit und hab nochmal alles gegeben. Normalerweise lauf ich die 100m in 12,4sec, aber nach sonem Lauf braucht man schonmal 18 dafür ♦
Auf jedenfall geil dass es geklappt hat.
Die letzten 100m in 12,4 läuft ein Bekele aber kein Amateur ;-)
Original von Tripper83
für was war das denn, wenn man fragen darf?
studiere Sport und musste um ins Hauptstudium zu kommen meinen Leichtathletik Schein haben. Um den zu kriegen musst ich noch Hochsprung und Speerwurf nachmachen, da ich mir eine Schulterverletzung beim Krafttraining geholt hab konnte ich das nich mehr machen. Als Ersatzleistung musst ich jetzt den 5k Lauf (22,20) und 3 Sprung (11m) machen. 3 Sprung bin ich 11,04m gesprungen und 5k Lauf in 22,18min ♦
Was ist ein Bekele 
Laufschule Pokerstrategy
Hatte mir bei meinem Cooper-Test ja auch geholfen die extra Motivation (thread über die Suche zu finden, falls mal jemand was dazu wissen will) ♦
ah sehr cool! Da hast du ja die perfekten Leistungen gebracht. Nur nicht zu viel tun!
Gratz! Wüsste gerne mal, wie lang ich für 5km brauch. Glaub das test ich mal auf dem Laufband. Ich vermute mal über 30min
Original von Jayston
Original von Tripper83
für was war das denn, wenn man fragen darf?studiere Sport und musste um ins Hauptstudium zu kommen meinen Leichtathletik Schein haben. Um den zu kriegen musst ich noch Hochsprung und Speerwurf nachmachen, da ich mir eine Schulterverletzung beim Krafttraining geholt hab konnte ich das nich mehr machen. Als Ersatzleistung musst ich jetzt den 5k Lauf (22,20) und 3 Sprung (11m) machen. 3 Sprung bin ich 11,04m gesprungen und 5k Lauf in 22,18min ♦
Was ist ein Bekele
Kenenisa Bekele: Amtierender Olympiasieger und 3-facher Weltmeister über 10.000 m. Ausserdem Weltrekordinhaber über 5-und 10.000 m.