Ich hab mich mal gefragt wie viel ihr eigentlich so schlaft?
Ich hab irgendwie das Gefühl, dass ich verhältnismäßig viel mehr schlafe als andere.
Sei es wenn ich par Tage bei meiner Freundin übernachte, sie steht auf und ich bin grundsätzlich immer müde, oder ich mach mal wieder nen Mittagsschlaf oder sowas.
Also wie viel schlaft ihr so? Und macht ihr dann auch manchmal/regelmäßig Mittagsschläfchen? 
im schnitt 7 h. wenn ich sonntags 12h ausschlafe bin ich immer müder als sonst.
kein mittagsschlaf.
also ich schlaf eigentlich unter der Woche von 0 Uhr bis 8 Uhr (kann ich aber leider auch nimmer lang... Student in der Diplomarbeit) und am Wochenende kanns auch mal länger sein kommt immer auf den Vortag ♦
naja mittags könnt ich eigentlich net pennen bin tagsüber eigentlich schon fit
Ist bei mir immer von den Aktivitäten abhängig...
-> meistens ~ 7 Std. (wenn ich den "ganzen Tag" vorm PC gesessen hab)
-> manchmal ~ 10-12 Std., wenn ich mich körperlich betätigt (Sport etc.) habe und wirklich müde bin
-> Mittagsschlaf NIE! - vielleicht mal wenn ich in "Rente" bin... 
€€€: Trink aber mittlerweile auch kaum noch Alk... zu Studien-Zeiten, wo ich abends regelmäßig ein paar Bier gekippt habe war ich am nächsten Tag auch immer total k.o. und hätte jeden Tag bis 12 Uhr pennen können. Vielleicht liegt's am Alk - Horror ???
also wenn ich kann schlaf ich 12 Stunden, bin ein absoluter langschläfer
während schule sinds aber leider meistens nur 7... manchmal weniger, weil ich mal wieder ewig durchs Forum gegeistert bin und meine fun Seiten abgeklappert habe...
In den Ferien, sinds meistens auch nur so 10... bis 3 Pokern und um halb 2 aufstehen und frühstücken (mittag)
6-7h, wenn man zuviel schläft/ ständig müde ist ist das ein zeichen von schlechter ernährung und/oder zuwenig sport, war bei mir jedenfalls so
Wochentags 10:00/12:00 - 6:00 und am Wochenende 12+. Gerade Sonntags schlafe ich immer mega lange und dadurch wird man zum teil noch müder und schläft einfach noch länger.
Für Mittagsschlaf hab ich garkeine Zeit ^^.
im moment so ungefähr 9 stunden nachts, tagsüber dann verteilt nochmal ~2 - also nur so dösen, in der hängematte etc ♦
Original von edelgrieche
3h max
lass bitte die finger weg von den chemischen Drogen
Original von Absti
Original von edelgrieche
3h maxlass bitte die finger weg von den chemischen Drogen
Polyphasic Sleep ftw!!
8-10h je nachdem wie lang ich Zeit habe, oder aber 6h Nachts + 3h Mittags als alternativmodell für arbeiten/studium usw...
Bei mir sind's normal 5-6, wenn's hochkommt, 7 Stunden. Vor allem seit ich weiß, dass ich auf die Nachtstunden bei PP bankrolltechnisch partout nicht verzichten kann.
7-8 ist denk ich standard, normal und gesund.
ist bei mir auch in dem dreh. Komm aber morgens trotzdem schlecht in die gänge.
Mittagsschläfchen soll auch gesund sein, aber nicht länger als ne halbe stunde.
In den Ferien mindestens 10 Stunden, kann sich je nachdem was für nen beschissenen Schlafrhytmus ich mir angewöhnt habe auch bis auf 16 Stunden steigern. Wenn ich Uni hab oft aber auch nur 4-5 Stunden.
am Wochenende und in den Ferien: 10-12 Stunden
während der Schulzeit: 6-8 Stunden (eher 6), weil ich meist viel später ins Bett komme, als ich mir vornehme
