Original von seros
Was für alternative Lebensmittel gibt es eigentlich, mit viel Protein, aber wenig Fett(keine Milchprodukte)?
Tofu/Soja hat leider ziemlich viel Fett drin. Und jetzt kommt mir nicht mit Quorn und sowas.
Mir fällt nichts wirklich ein, bis auf Pute/Huhn, was nicht wirklich vegan ist ♦
soja gyros / geschnetzteltes kann man sich ab und zu mal reintun.
47g eiweiss
6,9g fett (1,6g gesaettigt)
Original von seros
Was für alternative Lebensmittel gibt es eigentlich, mit viel Protein, aber wenig Fett(keine Milchprodukte)?
Tofu/Soja hat leider ziemlich viel Fett drin. Und jetzt kommt mir nicht mit Quorn und sowas.
Mir fällt nichts wirklich ein, bis auf Pute/Huhn, was nicht wirklich vegan ist ♦
was spricht gegen quorn? (habs noch nie probiert, schmeckts scheisse?)
deine frage: seitan vielleicht?
warum willst du keinesfalls fett zum protein haben? geht imo hand in hand. nicht umsonst ist das ei das anabolste lebensmittel
Sorry 4 ausgrabementz, aber finde es sehr schade, dass es.Hier nicht weiterging. Weiss jemand was aus op geworden ist?
Ich stehe mit OP noch relativ regelmäßig in Kontakt. Er hat in dem letzten Jahr (fast) sehr stetigen Fortschritt gemacht, was Kraft und Muskelaufbau angeht.
Wenn ich mich nicht komplett irre hat er vor kurzem mal ein Deadlift mit 205kg erwähnt als sein besten Lift im Moment. Bankdrücken waren es um die 110x2.
Er hat in der veganen Ernährung seine Erfüllung gefunden und berichtet immer wie gut es ihm geht.
Hier ein aktuelles (2 Wochen alt) Foto:
Auch wenn es ihm sehr leid tut, wird er diesen Thread nicht mehr fortführen können.
Denn OP lebt mittlerweile im Urwald auf Sumatra weil es dort die besten Früchte gibt.
Nice, grade gesehen wie lustig ihr (also king) meinen thread fortgeführt habt 
Wie es der Zufall will, bin ich heute wieder ins Training eingestiegen nach 9-monatiger Pause.
Updates folgen.
(Eventuell 
)
Jo, ihr seid gut. So ähnlich isses gewesen. Bin zwar nicht weiblich, habe mich aber entschieden das Kind für mich und meine Freundin auszutragen, da sie es nicht konnte. Als bisher dritter Mann in Deutschland. Ihr könnt euch vorstellen dass das Ganze medizinisch recht kompliziert ist, mit Hormonbehandlungen und anderen Eingriffen einhergeht und der Arzt hat Kraftsport und vor allem anabole Steroide während der Schwangerschaft streng untersagt.
Deshalb war 9 Monate Pause.
Kind ist jetzt auf der Welt, gesund.
Ich habe direkt wieder zu kuren angefangen und wie gesagt mein Training wieder gestartet. Fühlt sich super an!
Bis bald
Original von Bellemit
Jo, ihr seid gut. So ähnlich isses gewesen. Bin zwar nicht weiblich, habe mich aber entschieden das Kind für mich und meine Freundin auszutragen, da sie es nicht konnte. Als bisher dritter Mann in Deutschland. Ihr könnt euch vorstellen dass das Ganze medizinisch recht kompliziert ist, mit Hormonbehandlungen und anderen Eingriffen einhergeht und der Arzt hat Kraftsport und vor allem anabole Steroide während der Schwangerschaft streng untersagt.
Deshalb war 9 Monate Pause.
Kind ist jetzt auf der Welt, gesund.
Ich habe direkt wieder zu kuren angefangen und wie gesagt mein Training wieder gestartet. Fühlt sich super an!
Bis bald
wtf did I just read
