Dorfzocker75 – Aktivität – PokerStrategy Forum DE – Seite 3

Dorfzocker75

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Hab mir die für 85€ geholt, danke ! Hoffentlich passen die. Hatte noch nie welche, eigentlich immer Barfuß. Im FitX wurde ich hingewiesen, dass ich Sc...

Vor 9 Jahren

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:f_biggrin::f_biggrin:

Vor 9 Jahren

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mich würde mal interessieren wie lange du schon trainierst, Fio. Gute Leistung :f_thumbsup:

Vor 9 Jahren

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Das klaut dir doch nur Workload. Früher habe ich auch oft Wiederholungen langsam ausgeführt um den Muskel zu spüren. Aber Time under Tension ist ja eh...

Vor 9 Jahren

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Jemand Empfehlung für Zughilfen? Evt. mit Handgelenkschutz. Kenne mich nicht aus.

Vor 9 Jahren

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Ich würde gern 160 heben können. Mach mal vorher nachher Bilder von deiner Lichtdiät.

Vor 9 Jahren

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Playerunknowns Battleground

Vor 9 Jahren

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Original von ChrizJay BrustBizeps/Beine/pause/schultertrizeps/rücken hört sich gar nicht mal so schlecht an. Für mich klappt höhere Frequenz wesentli...

Vor 9 Jahren

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Der bekannteste Traininsplan ist neben GK Push/Pull/Beine, was ja schon generell gegen deinen Plan spricht. Wenn ich mir vorstelle Brust/Bizeps zu mac...

Vor 9 Jahren

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Hab wenig Erfahrung mit Pulver, bin eher ein Quark esser. Fand das vom Mcfit sehr gut, aber preislich mies. Ok dann probiere ich mal MP. Hoffentlich f...

Vor 9 Jahren

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jemand ein tipp für ein leckeres+günstiges whey schoko oder vanille?

Vor 9 Jahren

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Jungs Booster müsst ihr nehmen !! Da hab ich sogar bock mir was ordentliches zu kochen nachm Traning.

Vor 9 Jahren

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Noch kurz zur Adaption: Ich würde mir da nicht so viele Gedanken machen. Gewichtheber sind auch nicht so stark, weil sie immer andere Übungen machen. ...

Vor 9 Jahren

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ok so habe ich das noch nicht gesehen, vielleicht erwarte ich einfach zu viel. Steigerung ungefähr von 40kg 3x5 auf 40 kg 3x8 in ca. 6 Monaten. Bzw. 5...

Vor 9 Jahren

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Davon bin ich auch immer ausgegangen. Aber wenn man nach Monaten beim Schulterdrücken kaum Fortschritte macht fragt man sich natürlich ob das so Sinn ...

Vor 9 Jahren

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