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Equalibrio
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Estimable Member
Beigetreten: 10.11.2011
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Themen: 47 / Antworten: 802
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Habe es mir nochmal angeschaut und stimmt mein Rücken krümmt sich im unteren Bereich. Ich dachte zuerst du meinst meinen Rücken als ganzes und meine n...

Vor 12 Jahren
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Tiefe hab ich halt so gelernt. Entweder es ist zu tief oder nicht tief genug. ^^Und mehr Rom wird schon nicht Schaden. Ja, am Rücken muss ich arbeite...

Vor 12 Jahren
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Hä? Gabs da noch was in dem video?

Vor 12 Jahren
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mal ne Frage zum spotten: Muss so ein Spotter eigentlich stark sein oder ist das relativ wayne? Muss ja eigentlich nur das minimale bisschen helfen, d...

Vor 12 Jahren
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So, bin gestern aus Prag wiedergekommen und heute mal wieder im Home-gym trainiert. Hab 8x3 Frontsquats gemacht. 3rep max ist bei 105Kg, hab aufgrund ...

Vor 12 Jahren
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Hab gestern mal versucht Klimmzüge zu machen und mit der Brust die Stange zu berühren aber keine chsnce. Ich kann mir das nicht mal anatomisch vorstel...

Vor 12 Jahren
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Gibt's bei den ganzen Max rep Geschichten eigentlich ne Regelung für Pausen zwischen den reps? 1,2 oder egal solange man die Stange nicht ablegt.

Vor 12 Jahren
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Also wenn das so ist wie du beschrieben hast geht das ja schnell. Müsst halt noch wissen wie das mit dem Griff is

Vor 12 Jahren
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Da kann ich gleich scheissen gehen ^^

Vor 12 Jahren
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Ich Checks nicht. Sagt mir einfach was ich bis wann machen soll und ich machs halt irgendwie. ^^

Vor 12 Jahren
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Hmm, nie probiert, danke für den Tipp

Vor 12 Jahren
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Worldclass.cz Klappt bei mir auf dem Handy aber nicht. Heute kam dann aber die Ernüchterung. Wollte 8x3 Heavy deadlifts mit 140-150kg machen. Aber ...

Vor 12 Jahren
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*yawn

Vor 12 Jahren
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Ja, ich spiel hauptberuflich und meine Freundin ist (neben Studentin) ept dealerin. Bin also viel unterwegs. War auch schon mehrmals zum pokern in Pr...

Vor 12 Jahren
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184cm. 4 Posts weiter oben hab ich relativ genau beschrieben was ich für Trainings Einheiten mache die Woche. Komme im Schnitt auf 10std Krafttrainin...

Vor 12 Jahren
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