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mayestro
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@mayestro
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Beigetreten: 15.03.2007
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Themen: 37 / Antworten: 175
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Original von Zinsch Nochmal meine Frage (an mayestro): Wieso soll man 35 Minuten lang im 3km-Wettkampftempo laufen? Dieso Trainingseinheit macht höchs...

Vor 15 Jahren
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Original von Assetgasse Original von datawave Hab mich dann gestern an den 7x 5min im Wettkampfstempo, die mayestro in seinem plan gepostet hat versu...

Vor 15 Jahren
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@ zinsch: sorry, hab dich falsch verstanden, du sprichst ja nur von dem Hochrechnen der Zeit, und nicht, dass man keine Läufe unter der Wettkampfdista...

Vor 15 Jahren
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@ CassiusKlay Es geht immer darum, in kürzester Zeit das Optimum herauszuhohlen, und das kannst du nicht mit nur langen Läufen - bin einverstanden, da...

Vor 15 Jahren
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meint ihr mit den Sprintintervallen meine 10x100m in der ersten woche? meine Überlegungen dazu: 1. Dies ist KEIN Sprinttraining, sondern eine Vorber...

Vor 15 Jahren
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habe mir die antworten nicht durchgelesen, daher sorry falls dies schon jemand gepostet hat, aber hast du schon mal geschaut ob es ein Logensyndrom is...

Vor 15 Jahren
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zur Armstellung: Wenn du die Armstellung weit auseinander wählst, wird mehr der Brustmuskel trainiert, bei engerer Stellung wirds für den Trizeps in...

Vor 15 Jahren
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würde jeden 2. Tag laufen gehn, bei intensiven einheiten sogar 2 tage regeneration einschalten und nach gemütlichen Dauerläufen kannst du bereits wied...

Vor 15 Jahren
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he, wenn du schon mit fachausdrücke umdich wirfst, bei einer kampfsportart trainiert man vielleicht die Intermuskuläre Koordination aber eher weniger ...

Vor 15 Jahren
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übrigens, mit den Klimmzügen geh ich mit dir einig, Liegestützen alleine ist nicht sinnvoll. Sollte immer Agonist und Antagonist trainiert werden, son...

Vor 15 Jahren
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kommt ganz auf die art der durchführung an... wenn du mit den Beinen irgend wo einhakst, brauchts vorallem den Hüftbeuger, bei freien Beinen jedoch or...

Vor 15 Jahren
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JJ nach 3bet
Vor 16 Jahren
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Turnier-Handdiskussionen
Replies: 2
Views: 246
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ich denke der hat nun was. losing player denken oft nicht was die andern wohl denken. der hat nur gesehen, das letzte mal hast du gecalled bei 1.5x p...

Vor 16 Jahren
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No-Limit Strategie
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du sagst ja selbst, dass bei deiner ersten Pushingrange deine Karten offen hinlegen könntest, und es wäre +EV. Doch von wo her hat dein Gegenspieler...

Vor 16 Jahren
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No-Limit Strategie
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guter Artikel, thx

Vor 16 Jahren
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No-Limit Strategie
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