TheAnalyst – Aktivität – PokerStrategy Forum DE – Seite 7

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Beigetreten: 06.07.2009

Themen: 63 / Antworten: 824

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Original von miniskiller also Leute echt mit den 50 Liegestützen die man ( wahrscheinlich ) so wie so nicht jeden Tag macht, ruiniert man sich die Han...

Vor 14 Jahren

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die wenigsten werden hier regelmäßig reguläre liegestützen machen, weil durch die geringe intensität einfach nicht genügend wachstumsreize gesetzt wer...

Vor 14 Jahren

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Für 3 monate sehr stark, respekt :). Würd jetzt aber auch mal cutten.

Vor 14 Jahren

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Original von pokerpadddy Gymnastikball tuts auch gut ♦ also darauf stütz ich sowieso schon meine arme ab, das wackelboard brauch ich noch für d...

Vor 14 Jahren

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kennt ihr zufällig en gutes wackelboard/brett/matte? preis ist eg egal, sollte aber schon gut wacklig sein. Will damit vor allem planks modifizieren

Vor 14 Jahren

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Original von GetTheFunkOut Original von philwen ich hab grad alle änderungen durchgelesen, die sind ja absoluter hammer! meine persöhnliche bestenlis...

Vor 14 Jahren

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was ich halt schade find sind die bauchmuskelmaschinen. Das dürfte nämlich die teuerste investition seitens mcfit gewesen sein und das geld hätte man ...

Vor 14 Jahren

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Original von MarseMarsen Original von Assetgasse Falls hier noch einige in McFits trainieren: Ab dem 1.1.2012 kostet es 19.90€, dafür mit duschen umso...

Vor 14 Jahren

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Original von pakm0n einrundern der Wirbelsäule bedeutet Dehnung der Wirbelsäule-stabilisierenden-Muskulatur. Die Dehnung wirkt der Kontraktion entgege...

Vor 14 Jahren

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Original von Heinbloed83 Original von Chillkroete Original von Heinbloed83 Original von J4cK90 Und bei verschiedenen Übungen? Klimmzüge schaff ich näm...

Vor 14 Jahren

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Original von Husker Ich sehe keinen Sinn in den BCAA´s, aber das ist eher ein allgemeiner Kritikpunkt. Halte es persönlich lieber mit "natürliche...

Vor 14 Jahren

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Original von otb11 Original von Partyfisch Ich trainiere seit Januar 2012, früher bis 2008 immer mal wieder bissl trainiert. Bin 1,75 m gross und ca...

Vor 14 Jahren

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Original von Mofatoy Original von TheAnalyst Original von Boba10367 lol at nicht möglich vllt hat er nicht als 60kilo lauch angefangen?? sondern als 7...

Vor 14 Jahren

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Original von Boba10367 lol at nicht möglich vllt hat er nicht als 60kilo lauch angefangen?? sondern als 75kg hulk?

Vor 14 Jahren

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Original von Ymir ich finde 4x120 schon ne satte Leistung und das innerhalb nem knappen Jahr? Mit wievielö Gewicht biste denn im Januar gestartet, da...

Vor 14 Jahren

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