¿Para qué querés aguantar más?
La necesidad genera la obligación y la obligación genera los medios.
No todos los días uno está óptimo (Laburo, joda, etc).
Normalmente yo hago sesiones de dos horas. Y entro y salgo de las salas constantemente, a intervalos. Siempre según mis ganas de jugar, concentración, o estado de ánimo. Ciclotimia pura tal vez. Pero para mí no existe eso de "x horas por sesión" Esa es mi forma, mi necesidad.
Ahora, la obligación.
Cuando tengo la obligación de estar jugando durante horas, ya sea porque hay algún suculento fish en cash regalando dinero o por los torneos, lo que hago es tener cerca todo lo que consumo masivamente y que me distraería de no tenerlo (agua, puchos, caramelos, o lo que sea).
Durante la sesión siempre encuentro un momento para ir al baño, hacer café y distenderme unos minutos.
Algo fundamental para mí (hablando de juego on line) es estirar los músculos, humedecer los ojos y respirar cambiando el aire, a conciencia.
Conocé a tu mente y a tu cuerpo, escuchá sus limitaciones, y de a poco andá pidiéndole de a cinco minutos más.
En un par de meses, fijate cómo vas.
Un abrazo.
Rattonus.