A propos de l'article: Coaching mental (1) - Introduction
Ça à l'air fastidieux ce journal mental mais assez intéressant. Je tenterais bein l'expérience.
J'ai quand même un blocage technique pour démarrer. Comment fait-on en pratique pour mesurer sur la journée, le nombre d'heure jouée en A, B, C, D et E game? Après une session review? Au feeling? Prise de note pendant la session?
Salut Kwet80
J'ai commencé ce journal et j'ai le même problème. Pour mon estimation de mon A-game je n'ai aucune référence, si ce n'est que le résultats des analyses de mains et mon impression personnelle qui est très subjective. Néanmoins, j'essaye de le remplir pour voir; ça me permet d'y réfléchir et d'essayer de trouver des points supplémentaires pour pouvoir mesurer.
salut vous 2
L'analyse pour définir dans quel état était notre jeu doit se faire selon les critères suivants et pas forcément des critères objectifs :
-dans quel état physique étais je pendant cette session ?
1/ physique ?
2/ mental ?
-quels éléments de l’environnement m'ont ils distrait ?
-est ce qu'il apparait dans la session des coups ou visiblement je suis passé a coté ?
1/coups perdus
2/spots de value ratés
Note: en comparant avec un sport que j'ai beaucoup pratiqué ; un des premier enseignement que je donnais hormis, la technique , était la préparation a l'entrée en compétition , et pendant le jeu , des petites routines afin de maintenir , l'état initial.
ma modeste contribution ♠_cool:
Bonjour,
J'ai télécargé le "journal mental", j'ai un document .XML qui s'ouvre dans une fenétre IE avec un code HTML ! Comment afficher le tableau ?
Merci
Salut sadavir
As-tu vu que sous le tableau, il y a un lien? Là tu as un fichier xlsx derrière.
Bonjour tout le monde
Personnellement je note l'heure en live au fur et à mesure l 'état dans lequel je suis sur un petit bout de papier :
Genre 13h30 : fatigué
15H tilt agressif
16H tilt passif
Puis une fois en SR je regarde comment j 'ai joué à ses heures là , afin de voir si mon état ma fait commettre des erreurs .
En faite j arrive très exactement à savoir dans quel état je suis quand je suis aux tables , là ou cela pèche , c'est plutôt d'arriver soit à ce contrôler pour reprendre le dessus ou bien à ne pas trop attendre pour quitter les tables 
Surtout quand je suis bien assis à la table avec mes client à droite , j 'ai du mal à quitter les tables 
Ok , j'essaye d’analyser vos mains. Je donne juste mon avis. 
Des fois j'ai tort
Là où j'ai du mal à comprendre la démarche c'est que si on sait qu'on est en tilt ou pas dans de bonnes conditions, pourquoi continuer à jouer ?
Je ne dis pas que je le fais jamais mais juste que je vois pas l’intérêt d'en garder un historique. En théorie, si j'applique correctement un principe de A-game, j’arrête de jouer dès que je considère être en tilt ou fatigué. Je me dis pas juste : Tiens je joue n'importe comment car je suis fatigué, faut que je le note que j'ai joué pendant 2h dans cet état.
Message original de Damon75
Je me dis pas juste : Tiens je joue n'importe comment car je suis fatigué, faut que je le note que j'ai joué pendant 2h dans cet état.
coucou Damon75
perso c'est le contraire
houla je sens la fatigue monté attention à ne pas à me mettre à jouer n'importe comment.
Parce que évidement à la première erreur petite ou grosse je quitte la table.
pour l'histoire des note c est juste pour vérifier en SR si oui ou non j'ai réussi à prendre le dessus et pour affiner le pouvoir de ma voie intérieur.
Ok , j'essaye d’analyser vos mains. Je donne juste mon avis. Des fois j'ai tort
Salut Steinpilz0104
J'ai vu le lien, malheureuement le téléchargement du fichier est périmé.
Quelqu'un pourrait-il mettre un lien de téléchargement valide, exemple en utilisant : http://dl.free.fr/
Merci
Voilà: http://dl.free.fr/nhbp04sxr
Je pensais à un truc aussi: c'est un fichier .xlsx donc ceux qui n'ont pas Excel 2007 ou 2010 ne savent pas le lire!
J'ai raouté un 2° lien au format Excel 97-2003:
C'est impressionnant la facilité d'utilisation de ce site! J'ajoute à mes favoris. Merci Sadavir.
Salut Kwet80
Je t'ai rajouté comme ami dans la communauté. Envoie moi par là ton adresse courriel.
Merci
Pour que le journal mental soit efficace je pense qu'il faudrait le faire deux fois : une première "en direct " de ce que l'on perçoit au moment t, et une deuxième en revue de session . Ceci dans le but de voir si justement on était encore lucide de son état au moment de jouer ... Et le but serait de réduire cet écart afin de pouvoir ensuite arrêter de jouer à temps.
Après c'est un travail assez fastidieux ainsi....
Bonne idée jmfff.
Enfin, plutôt que de faire 2 journaux, je vais écrire dedans avec 2 couleurs différentes (une pour les réactions à chaud et une pour les remarques en sessionr review).
Sinon, jusqu'à présent voilà quelques remarques que j'ai pu recueillir. Le classement de mon jeu en A, B, C, D ou E game est assez subjectif pour l'instant. On verra comment ça va évoluer.
