Wie eenmaal de keuze heeft gemaakt om ergens naar toe te werken, iets van zijn leven te maken, iets te bereiken, zijn droom na te volgen, zal al snel tegen de eerste tegenslagen tegenkomen op zijn pad. Tegenslagen zijn onvermijdelijk. Ze maken integraal deel uit van het leven. Het cruciale verschil tussen winnaars en verliezers in dit leven is de manier waarop iemand met zo’n tegenslag omgaat.
Elk mens is in zijn leven wel eens op tilt geslagen. En daarmee bedoel ik niet de enge definitie van tilt waarin iemand haast kokend reageert. Tilt is iedere afwijking in je denken, voelen en handelen van de beste manier van denken, voelen en handelen. Als je op tilt bent, treed er vaak een regressie op. Je handelt op de automatische piloot, in plaats van goed overwogen beslissingen te maken. Je emotie wijkt sterk af van de meest realistische gedachte. Je denken maakt zich schuldig aan ‘wishful thinking’ of aan tegenovergestelde destructieve gedachten. Je kunt voor een lange of voor een korte tijd op tilt zijn. Je kunt bewust op tilt zijn, maar ook onbewust!
De oplossing tegen tilt is vaak eenvoudig: stop even met hetgeen je doet, wacht met het reageren op die mail, haal even een frisse neus buiten, enzovoorts. Het herkennen van tilt bij jezelf kan lastiger zijn dan je denkt. Weet je nog dat tilt iedere afwijking in je denken, voelen en handelen is van de beste manier van denken, voelen en handelen - hoe minuscuul die afwijking ook moge zijn?
De volgende signalen kunnen er op wijzen dat je op tilt bent:
• emoties;
• slechte beslissingen;
• onlogische gedachten;
• gebrek aan focus;
• inconsistentie;
• opmerkingen van naasten.
Voorkom, herken en bestrijd tilt: laat je zo min mogelijk beïnvloeden door tegenslagen!
Deze blog is geïnspireerd door het boek ‘The Poker Mindset - Essential attitudes for poker success’.
Klik hier voor informatie.