Olá Micael!
Esta é uma questão um tanto quanto complexa pois uma mão que faz sequencia é mais difícil de fazer full, set (trinca) ou four (quadra),...
As mãos que fazem sequencia e flush com maior facilidade são as mãos conectadas ( 45s, 56s, 67s, 78s, 89s, 9Ts, TJs) pois podem fazer uma numero maior de combinações.
Para fazer trincas, quadras e full são mais indicados os pares (22, 33, 44,...)
Recomendo que você dê uma olhada no seguinte artigo:
http://pt.pokerstrategy.com/strategy/others/1549/1/
Recomendo também o seguinte programa, disponibilizado gratuitamente pela PokerStrategy.com:
http://pt.pokerstrategy.com/poker-tools/equilab-holdem/
Abraço!
:fdrink