Как то видел на нашем форуме жаркую дискуссию о "накачивании" мышц, по этому, думаю, и по моему вопросу найдутся знатоки 
В общем для сброса лишних ~5кг веса(плюс за одно поднабрать мышечную массу), начал ходить на фитнес(тренажеры+бег, позже подключу плавание).
Тренер(или как его там) говорит что после "качалки" не стоит бегать, а только ходить(к примеру), т.к. буду потеть а скидывать все равно не буду массу, т.к. кислорода достаточно не попадает для окисления бла бла бла. )) Прав ли он? Просто я ноль в этом )) Я сам не люблю бегать(если только это не футбол, баскетбол и т.п.), но привык что бег хорошо сжигает жировую массу и для меня это как то странно уходить не мокрым от пота )))
Ну и второй вопрос) Что посоветуете иное? Какие нибудь другие варианты? Ну или мб все так же, но какие нибудь иные упражнения на тренаджерах))
Пасиба
