
Spoiler
Август 2013
1. Грудь: 2
2. Бицепс: 0
3. Трицепс: 1
4. Ноги: 0
5. Пресс: 5
6. Спина: 3
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 22

Август 2013
1. Грудь: 2
2. Бицепс: 0
3. Трицепс: 1
4. Ноги: 0
5. Пресс: 5
6. Спина: 3
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 22

Август 2013
1. Грудь: 15
2. Бицепс: 15
3. Трицепс: 15
4. Ноги: 10
5. Пресс: 13
6. Спина: 10
7. Плечи: 10
8. Предплечье: 10
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 18

Сентябрь 2013
1. Грудь: 9
2. Бицепс: 9
3. Трицепс: 9
4. Ноги: 6
5. Пресс: 9
6. Спина: 6
7. Плечи: 4
8. Предплечье: 6
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 10
Ура, я вернулся!))))
Что там по поводу группы в контакте? по ссылке не находит страницу!
Всем привет:)
Планирую возобновить ведение рейтинга в данном топике и в группе в ВК.
Оригинал пользователя PavelTitov
Всем привет:)Планирую возобновить ведение рейтинга в данном топике и в группе в ВК.
Скинь ссылку на топик в вк

Декабрь 2014
1. Грудь: 2
2. Бицепс: 0
3. Трицепс: 0
4. Ноги: 0
5. Пресс: 2
6. Спина: 0
7. Плечи: 3
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 0
Есть кто живой ещё?
Давайте поднимем задницы и продолжим тренироваться! Пора оживлять тему! :hkttb: :uchavst:

До конца февраля появится 4-я версия Спортивно-игрового онлайн клуба на базе группы в VK.com.
Она будет собой представлять всё лучшее всех 3-х версий!
Всем привет
1. Группа в VK: http://vk.com/sportclub_online
2. Пример личного дневника каждого участника: http://vk.com/topic-66503646_29443488
К весне планирую запустить дневника занятий по 6-ти упражнениям:
- Отжимания
- Приседания
- Подъёмы туловища (пресс)
- Подтягивания
- Брусья
- Обратные отжимания.
В группе будет вестись рейтинг топовых результатов с проверкой через видео.
Будет отдельная функциональная возможность делиться и постить свои результаты+достижения в группу
Всем привет
1. Группа в VK: http://vk.com/sportclub_online
2. Пример личного дневника каждого участника: http://vk.com/topic-66503646_29443488
Пример: "Зал Славы" участника в упражнении отжимания.