100 ОТЖИМАНИЙ

Йога-кот

История о мотивации и мужской солидарности)

Да, лучший результат 60 - отжимания, подтягивания - 29.

Отжимания. День второй.

Оригинал пользователя 1smore
Отжимания. День второй.

Отличное начало, 1smore. С первого занятия повторил свой лучший результат 30 повторений, но перед этим выполнив 4 подхода

привет, участвуют все желающие?

я мог бы подключиться по отжиманиям и прессу пока

а если делать в один день отжимания и пресс, а в другой приседания?
нормальная нагрузка будет?

Оригинал пользователя kasandra85
привет, участвуют все желающие?

Привет. Участвовать может любой. Подключайся. Отжимания+Пресс и Приседания - хорошая нагрузка.

тест по отжиманиям и прессу прошел

завтра тест на приседания
как часто выкладываете скрины?

Оригинал пользователя kasandra85
тест по отжиманиям и прессу прошел

Spoiler

завтра тест на приседания
как часто выкладываете скрины?

Отличное начало, kasandra85
Орден 3 ст. Новичок Вклад в выполнение заданий
Медаль 3 ст. Новичок

Скрины, либо текстовый формат отчёта, рекомендую выкладывать постоянно. Достаточно картинки со статистикой. Остальное по желанию.

Подписывайтесь в группу в vk.com
Группа в vk.com/sportgameclub
Флудилка
Рейтинг

Делитесь результатами, комментируйте записи, добавляйте свои фото, видео, аудио.

Всем привет. Отжимаюсь бриллиантовым хватом, приседаю с гирей.
Первый вклад:

Алмазные отжимания с колен, уровень 1

Оригинал пользователя Varela15
Всем привет. Отжимаюсь бриллиантовым хватом, приседаю с гирей.
Первый вклад:

Spoiler

Отличное начало, Varela15
Орден 3 ст. Новичок Вклад в выполнение заданий
Орден 1 ст. Новичок
Медаль 2 ст. Новичок

Решил выровнять по дням 3 упражнения. Ранее отдельно были отжимания и подтягиванию+брусья. Теперь буду выполнять в один день.