Ich hab am Mittwoch das erstemal seit 8 Wochen Volleyball gespielt. Jetzt habe ich seit gestern richtig muskelkater. Wie bekomme ich den muskelkater weg? Ich habe am Samstag ein Volleyball Turnier hoffe das ist bis morgen weg.
Was macht ihr dagegen? Gibt es preparate gegen muskelkater?
Ne leichte Laufeinheit mit ausgibigen dehnen hilft.
Lockert die Muskeln und am nächsten Tag ist der Muskelkater weg.
Schmerztabletten helfen auch ein bisserl.
Upswings kenn ich nicht - Ich gewinn, weil ich gut spiele 
*Und was sagst du zum Thema Intelligenz als Unbeteiligter?* 
http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelkater
bis auf leichte wärme und Antioxidantien kannste nix machen und nur abwarten
bis auf leichte wärme und Antioxidantien kannste nix machen und nur abwarten
This. Mit leichten Muskelkater kannst du in 2 Tagen sicher auch wieder spielen.
