wie trainier ich das? habe gehört, dass sowas vor allem außerhalb des wassers trainiert wird und z.b. auch sowas dazugehört mit wieviel sauerstoff im raum man schläft und so..
je weniger sauerstoff im raum während man schläft, desto weiter kann man tauchen. aber ist das nicht gesundheitsschädigend mit weniger sauerstoff zu schlafen?
was gibts es sonst für übungen um das zu trainieren und wie ist es mit dem weittauchen an sich, wenn man nicht sofort auftaucht, sobald man "keine luft" mehr hat.. gesundheitsschädigend ?
und wieviel meter kann man als untrainierter so schaffen?