1000 Pound Club: Phantom Edition

Original von Mofatoy
Er hat 4x5 + 1x2 mit 100kg geschafft.
Finde den Drop von 5 auf 2 aber auch beachtlich

Original von Snookz
Ah ok, das ist schon anders Vielleicht auch einfach im letzten Satz die verbleibende Kraft falsch eingeschätzt und mehr "vorsichtshalber" nur 2 Reps gemacht. Das ging mir bei 5x5 bei Squats auch schon so.

War im letzten Satz richtig erkannt Mofa. Ich hatte beim ersten Satz schon irgendwas im Oberschenkel der dann die ganze Zeit schmerzte. Probier das nächste mal trotzdem wieder die 5x5 100kg. Waren halt in 14 Tagen von 75kg auf 100kg hoch und das nach 4 Monaten Pause. Bin eigentlich ganz zufrieden damit.

Original von pakm0n
Du hast über ein Jahr keine normale Kniebeuge gemacht und steigst jetzt ganz locker mit ner 20er Challange wieder ein?

Ich erinnere mich noch als du damals die 60kg über 60mal gebeugt hast

@Steve
Video ist privat.

Es waren 46 reps mit leichtem cheaten :coolface:. Hab vergessen auf publish zu drücken. Sollte jetzt gehen.

Original von SteveWarris
Es waren 46 reps mit leichtem cheaten :coolface:. Hab vergessen auf publish zu drücken. Sollte jetzt gehen.

Da waren locker 20+ drin! Hatte ich nicht gedacht nachdem du nach 8 schon pumpen musstest

Ich auch nicht. War ja schon bei 20kg 10 reis am pumpen wie ein maikäfer. :/

Joa da hast du recht, aber da war normales Trainingsgewicht auch über 100kg...jetzt sinds Dank Zwangspause und dem ganzen Lauftraining 80kg Trainingsgewicht und da kann man sich ausrechnen, dass 60kg (aktuell über 50% des 1rm) bei 20 reps schon nah am Limit ist

Was sagt uns das?

bin auch dabei

Original von pakm0n
Joa da hast du recht, aber da war normales Trainingsgewicht auch über 100kg...jetzt sinds Dank Zwangspause und dem ganzen Lauftraining 80kg Trainingsgewicht und da kann man sich ausrechnen, dass 60kg (aktuell über 50% des 1rm) bei 20 reps schon nah am Limit ist

Ich glaube ja das es an was anderem liegt.

Um es mit den Worten von Rockys Trainer Mick zu sagen: " Bumsen macht die Beine schlaff"

Mit gesundem Knie geht es doch deutlich besser.

Supi! Freu mich schon auf dein comeback

Wer ist dieser langhaarige Typ in deinem Video? willkommen zurück, freut mich, dass es deinem Knie wieder besser geht!

Original von Hustlenuss
Wer ist dieser langhaarige Typ in deinem Video? willkommen zurück, freut mich, dass es deinem Knie wieder besser geht!

Neue freundin (egt nichtmehr so neu schon 1,5 jahre), neuer haarschnitt. sie mag keine glatze, ich habe keine ahnung von frisuren weil ich immer glatze hatte. zwickmühle des lebens.

Guck einfach mal bei instagram nach diesem Justin Bieber, der hat eigentlich immer ziemlich freshe Frisuren. Die gefallen deiner Freundin bestimmt auch

Die 20-Rep Squat Challenge

Runde 1: 60 kg

KingMORe:

pokahface:

Dielemma:

SteveWarris:

thomasiosi:

Lokalmatador:

Mofatoy:

Pakmon:

Gulliver 1985:

= welcome to round 2

Es sind natürlich mehrere Versuche erlaubt innerhalb der Woche. Wer nicht mitmacht einfach bescheid geben.

Wann ist letzter Abgabetermin? Sonntag? Wird hart.

Bin evtl. Freitag in, hab da aber nicht viel Zeit zu trainieren, muss daher schauen!

Da andere Kandidaten es auch so machen, dürft ihr natürlich auch erst mit 65kg nächste Woche starten. Danach gilt es aber immer nur eine Woche, ein paar Regeln müssen schon gelten.

Immerhin dann schonmal testweise auch die 70kg heute geknackt

21x60kg done
Video folgt später im Lauch-Thread