[Challenge] 100 Liegestützen

Original von TooBadToWin
Ich glaub ich fang mal wieder damit an.

Hab vor 1-2 Tagen 10x20 stk gemacht im Zeitraum von 20mins.
Mal schaun, werd aber wohl locker an die Sache rangehn und vor allem ernsthafter als beim ersten Mal.

€: Leistungstest: 43.

Also beginn ich mal in Woche 5 Spalte 3.

das ding is
mit 20 min pause schaff ich locker 10x50

aber 1 min bzw 45 sec pause und dann gleich wieder 20-50 pumpen is absoluter wahnsinn... nach 6-7 sätzen fühl ich mich so als hätt ich gar keien pause sondern würde die durch-drücken

Wieso geht ihr auch nach dem Programm??

macht doch einfach so viele wie geht, bei mir sind das innerhalb von 30min mehr als 100 stück.

Das Programm online ist nicht zu schaffen!

done ♦

Wenn man woche 5 letzte spalte schafft, dann schafft man auch locker 100.
Ich werde wohl einfach woche 6 weiter machen.

Original von BobbyCooper1
Wieso geht ihr auch nach dem Programm??

macht doch einfach so viele wie geht, bei mir sind das innerhalb von 30min mehr als 100 stück.

Das Programm online ist nicht zu schaffen!

??? man kann doch so viel wiederholen wie man will, klar ist das zu schaffen!

Original von ForTheLove

??? man kann doch so viel wiederholen wie man will, klar ist das zu schaffen!

ja klar aber dafür braucht man doch nicht dem Programm folgen. Ich mache es so, jeden zweiten Tag mache ich am anfang so viele Liegestützen wie geht. Das sind nun schon 40 Stück. Danach pause und dann wieder so viele wie geht das sind dann so 25. Und wieder dann sind es 15-20 und so weiter bis ich über 100 bin oder die Belastung zu groß wird.

das klappt wirklich super.

Original von MajorM

Original von TooBadToWin
Ich glaub ich fang mal wieder damit an.

Hab vor 1-2 Tagen 10x20 stk gemacht im Zeitraum von 20mins.
Mal schaun, werd aber wohl locker an die Sache rangehn und vor allem ernsthafter als beim ersten Mal.

€: Leistungstest: 43.

Also beginn ich mal in Woche 5 Spalte 3.

das ding is
mit 20 min pause schaff ich locker 10x50

aber 1 min bzw 45 sec pause und dann gleich wieder 20-50 pumpen is absoluter wahnsinn... nach 6-7 sätzen fühl ich mich so als hätt ich gar keien pause sondern würde die durch-drücken

So siehts aus, hab letztes Jahr im Sommer die Challenge begonnen und nicht zuende geführt, weil's echt sick ist.
Nach 6 Wochen ist das NICHT zu schaffen.
Wie gesagt, ich beginne in Woche 5 und möchte in 8 Wochen die 100 stk packen, weiß jedoch nicht, ob das bis dahin was wird.

Heut gehts auf jeden Fall los.

Hab ne Frage: Angenommen ich schaffe Tag2 nicht, wie gehts dann weiter???

letzte woche angefangen,
heute w4t3 mit 55 aufgehört, sieht gut aus

ist doch krank....Tag 1 Woche 5 spalte 3 total gefailed.

Dienstag beginn ich mit Woche 4 Spalte 3...sonst macht das Ganze kein Sinn.

Man soll ja auch nicht aus Spass bei Woche 3 anfangen...

Original von Husker
Man soll ja auch nicht aus Spass bei Woche 3 anfangen...

Hä? Hab damals in Woche 3 angefangen, weil ich durch den Leistungstest so eingeordnet wurde.
Laut Leistungstest müsste ich wie gesagt in Woche 5 Spalte 3 beginnen, aber das ist sowas von unmöglich.

Entweder ich versteh dich falsch oder du hast das hier vielleicht übersehen

Über 20 Liegestütze? Ich rate dir, das Programm bei Woche 3 zu starten. Du kannst Spalte 2 oder 3 nehmen, der Zahl entsprechend die du im Anfangstest geschafft hast.

Original von Husker
Entweder ich versteh dich falsch oder du hast das hier vielleicht übersehen

Über 20 Liegestütze? Ich rate dir, das Programm bei Woche 3 zu starten. Du kannst Spalte 2 oder 3 nehmen, der Zahl entsprechend die du im Anfangstest geschafft hast.

Ich weiß auch nicht genau^^

Also: Anfangstest: 43 stk.

Where should I begin?

Bei Woche 3 mit >20 oder jetzt in Woche 5, weil ich >40 habe?
Weil in Woche 5 versage ich halt voll.

jo bin auch mal gestartet :-)

wahrscheinlich wurde es schon gesagt, aber in der zeit könnte man ja auch richtig sinnvoll trainieren.

Also ich war nen Jahr im Fitnessstudio angemeldet, Vertrag hab ich jetzt zum Glück für Mitte Januar gekündigt, weil ich nen halbes Jahr nicht hingegangen bin, weils einfach ätzend war, jedes Mal iwi in die Stadt zu kommen oder 20mins mitm Fahrrad zu fahren, wenn ich grad kein Auto zur Verfügung hatte (wohne noch @home) und ich generell nicht motiviert war, da hinzugehen.
Da kann ich, ob du's jetzt als sinnvoll erachtest, lieber nen bisschen was zuhause mache, anstatt nichts zu tun

Ach ja... Woche 4 Tag 3 gefailed, dann bleib ich erstmal in Woche 4.

häää macht doch einfach 100 am stück

Original von keithaction
häää macht doch einfach 100 am stück

#2, der rekord liegt immerhin bei 10507 am stück, ihr stellt auch aber auch an.

Original von ForTheLove

Original von keithaction
häää macht doch einfach 100 am stück

#2, der rekord liegt immerhin bei 10507 am stück, ihr stellt auch aber auch an.

lol wo hast du die nummer her?

Der Rekord liegt bei 3k plus pausen! Keiner schafft 10k am Stück.

Original von BobbyCooper1

Original von ForTheLove

Original von keithaction
häää macht doch einfach 100 am stück

#2, der rekord liegt immerhin bei 10507 am stück, ihr stellt auch aber auch an.

lol wo hast du die nummer her?

Der Rekord liegt bei 3k plus pausen! Keiner schafft 10k am Stück.

Der Michael ist so fit? Echt jetzt?