Bin auch grad dabei. Hab grade Woche 3 beendet. Bisher geht's eigentlich ganz gut. Habe die zweite Spalte genommen obwohl ich nach Ausdauertest wohl die dritte hätte nehmen können, da hab ich aber schnell schlapp gemacht^^ Hab dann die erste Woche nochmal gemacht ne Stufe niedriger und seitdem gehts ganz gut.
Mache auch nebenbei noch das 200 Sit-Up Programm, da hab ich Woche 4 fast abgeschlossen.
Danke fürs rausholen des Threads 
Bin dann auch mal wieder in. Habs schon mal probiert und dann mittendrin aufgehört.
Aber jetzt wird durchgezogen 
Ich habe für mich selbst letztes Jahr mal ne eigene kleine Situps Challange gemacht. Einfach alle 2-3 Tage soviele Sätze gemacht, bis ich addiert auf 100 Situps kam. Irgendwann (ca 2-3 Monate) habe ich dann 100 in einem Satz gemacht und am Ende glaube ich mal 124 oder so. Es war sicher noch Luft nach oben, aber bin dann zu schwereren Bauchübungen übergegangen und steigere mich dort nach dem gleichen System.
Kurz abnaschen und dann zurück auf die Couch 