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jason4321
jason4321
@jason4321
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okay, kann ich da einfach die Mandeln erhöhen oder sollte ich wo anders Kalorien rausholen? Kann ich das Putenfleisch am Abend auch durch ein 1/2 Häh...

Vor 13 Jahren
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Könnte ich meinen Ernährungsplan so gestalten? Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein Abends: 5 Produkte 4793 KJ 1145 kcal 56,6 g 37,8 g 9...

Vor 13 Jahren
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Ich überlege momentan mir ein Powerrack und eine Bank zu kaufen um das mindeste für ein Heimstudio zu haben. Eine Stange könnte ich wahrscheinlich kos...

Vor 13 Jahren
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Original von Pokersaft Original von Jackknife398 Original von Micha1893 Was haben die da gerade gemessen? Zuerst Abstand Pio - Raab und dann Raab - Zi...

Vor 13 Jahren
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Lautsprecher für Samsung Galaxy S2
Vor 13 Jahren
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Original von pakm0n Original von jason4321 Ja, BWE heißt ohne Gewichte ich mach halt BWE + KH Training :) Mehr Equipment hab ich leider nicht^^ Cardio...

Vor 13 Jahren
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Vor 13 Jahren
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Vor 13 Jahren
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Original von PommesPapst Gibt ja auch Eiweißbrot zur Not. Bei Low Carb würde ich allerdings wirklich auf alle Lebensmittel verzichten, der Hauptbestan...

Vor 13 Jahren
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Wie siehts eigtl. mit Brot/Brötchen aus? Die sollte man ja auch vermeiden, ich esse aber Morgens ein Vollkorn Brötchen mit Putenwurst und Mittags auch...

Vor 13 Jahren
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Man sollte ja vor dem Schlafen gehen viel Eiweiß essen soweit ich das verstanden hab. Jetzt dachte ich an 250 Magerquark so 2-3 Std vor dem schlafen g...

Vor 13 Jahren
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