No veo que JJ sea un 3bet por valor contra un 19/15 que te está abriendo desde CO. Si foldea mucho al 3bet da lo mismo que le 3betees JJ o 75s (no estoy diciendo que le 3betees sólo el top 2%, sino que polarices el rango). Si abre poco y foldea un 60, que sería algo bastante asumible, cuando te pague flop ya va a hacerlo con una mano con bastante equity, pero es que si ya te paga turn estás bastante crujido. No hablo de esta mano en concreto, hablo de esta situación en general. En esta situación no me gusta 3betear ni JJ ni AQ, en cambio meto faroles para no 3betearle solamente top 2%. Cuanto más foldee al 3bet, más faroles se va a comer lógicamente.
Si cuelgas manos en las que dudas y sigues con el mismo plan que ya tenías en mente no sé cómo te vamos a poder ayudar... Piensa que cuando 3beteas tienes iniciativa pero te aislas contra la parte fuerte de su rango, que es la que te paga. Si este tío ya de por si abre poco, imagínate si te paga todavía con una parte más reducida del rango. Si encima te 4betea, JJ es un farol y tienes que abandonar. Algo bastante horrible de hacer con una mano como JJ.
Si en cambio haces cold call con manos medias, no tienes iniciativa pero juegas contra el rango completo que abre desde esa posición, sin filtrar ninguna mano preflop. JJ contra ese rango tiene bastante más equity que contra el rango que te paga el 3bet y 4betea.
Todavía es peor 3betearle cuando está en EP o MP. En cambio en BTN y SB ya sí que va a ser un 3bet claro por valor.