Pues compañeros, encontre esta imagen que me parecio muy clara, práctica y útil para que desarrollemos una buena rutina de ejercicios y no sufrir despues por problemas musculares en la muñeca..
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Pero te tienen que abrir la muñeca como a esa para que todo vaya bien? 
Es broma, buen aporte!
Joder!!!!!!!! por favor borra la imagen.
Se pueden recomendar los ejerccios sin necesitad de ser tan explitico
jajajaja Es verdad, la verdad no soy tan susceptible y como la uso a diario se me habia olvidado que tenia la imagen de la cirugía.... sorry...
pero igual les servira a algunos para que se obliguen a hacerlos y no se jodan la mano jejejeje
Hola Ayzenjawa,
Gran aporte!! recuerdo que esto también participa en el desarrollo del sindrome Carpal, los mouse con alto DPI suelen contribuir con esto ya que hacen que el movimiento de la muñeca se reduzca en gran proporción.
Un saludo :sdrink
Danny
original de 5achiel
original de Qetz
Y unas pajas?
Pues de hecho si miran el ejercicio A con un poco del C .... ... creo que cada quien puede armar su rutina segun sus nececidades....
Yo por ahora prefiero ceñirme a las graficas 
Yo tb recomiendo jugar con guantes.
2 AA vs KK y QQ perdidos y dos puñetazos que le he dado a la pared y se me ha dormido la mitad de la mano XDDDDDDDDDDDD
P.D: Ah y siempre puñetazo lateral,no nos jodamos los nudillos
Le han cosido la Z del zorro o es un rayo.
Ahora ya no abren tanto, te hacen un corte como el apéndice y listo según he visto en los vídeos. 
Yo uso las tablas de polispan, que me cabreo las rompo y me quedo tranquilo sabiendo que he roto algo sin que me duela. Eso sí si tenis compañeros gambler no vale poner placas de mármol por debajo que la mano queda temblando.
Sino una o dos pajillas estilo torrente y listo... 