Перейти на форум
Уведомления
Очистить все

100 ОТЖИМАНИЙ

8,128 Сообщения
235 Пользователи
241 Реакции
229.7 Тыс. Просмотры
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_

Spoiler
...в процессе...

Ответить
Цитата

Брусья тест: 24
с понедельника начинаю реголярно выкладывать график занятий :)


Ответить
Цитата
Alexandr27
Зарегистрирован: 06.01.2008
Elite Grinder

Spoiler

Март 2013

1. Грудь: 7
2. Бицепс: 7
3. Трицепс: 7
4. Ноги: 7
5. Пресс: 7
6. Спина: 7
7. Плечи: 7
8. Предплечье: 7
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 13


Ответить
Цитата
gehan
Зарегистрирован: 05.10.2009
Elite Grinder

`


Ответить
Цитата
VALERY1989
Зарегистрирован: 02.12.2008
Oldschool Grinder

Ну нифига ж себе я оказывается "ловкая черепашка ниндзя" :grin: ок, учту :cap:


Ответить
Цитата
ScyTer
Зарегистрирован: 16.10.2008
Oldschool Grinder

Паша, Валера, :appl: :appl: :appl:


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_

Оригинал пользователя VALERY1989
Ну нифига ж себе я оказывается "ловкая черепашка ниндзя" :grin: ок, учту :cap:

:grin:


Ответить
Цитата
MikeShipa
Зарегистрирован: 14.05.2009
Oldschool Grinder

Spoiler

Апрель 2013

1. Грудь: 0
2. Бицепс: 4
3. Трицепс: 5
4. Ноги: 0
5. Пресс: 3
6. Спина: 0
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 0
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 2


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_

MikeShipa, _thumbsup:


Ответить
Цитата
gehan
Зарегистрирован: 05.10.2009
Elite Grinder

`


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_

Spoiler

...в процессе...


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_

Оригинал пользователя tiltKiev
Брусья тест: 24
с понедельника начинаю реголярно выкладывать график занятий :)

_thumbsup:


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_

gehan, верно. Не стоит постоянное на пиковую нагрузку выходит.


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_


Ответить
Цитата
_Anonymous_ Автор темы
_Anonymous_

Spoiler
...в процессе...

Ответить
Цитата
ScyTer
Зарегистрирован: 16.10.2008
Oldschool Grinder

Spoiler

Апрель 2013

1. Грудь: 2
2. Бицепс: 0
3. Трицепс: 0
4. Ноги: 0
5. Пресс: 0
6. Спина: 0
7. Плечи: 0
8. Предплечье: 2
9. Спортивные игры, кардио нагрузка: 0


Ответить
Цитата
Поделиться: