кстати вы зря думаете, что на йогу ходят только худышки 
У меня жена ходила - говорит там тети за 40 попадаются и вес у них огого.
Уведомления
Очистить все
Мир вне покера
134
Сообщения
38
Пользователи
1
Реакции
18.3 Тыс.
Просмотры
Оригинал пользователя magzimka
Ну бабонкам то легче всего эту ситуацию пережить будет
А вот я не уверен что получу удовлетворение от такого занятия
Ну так если окружающие к тебе относятся с уважением, так какой может быть дискомфорт?
Йога как раз учит быть в гармонии со своим разумом и телом, так что все твои комплексы как рукой снимет.
Но если сильно страшно, то можно для начала дома попробовать. Стать в какую-то собаку-мордой-вниз перед зеркалом и поржать с себя, чтобы потом пофиг было.
1-ая причина не заниматься йогой:
1. Вы можете не заниматься йогой.
(Кажется это из Сида)
из Хатха йоги на рутрекере выбрал в свое время "Йога для начинающих, телеканала Живи, с Инной Видгоф и Виктором Корольковым" (как я пнл раздачу убрали ). Скачайте или посмотрите несколько видов йоги (в зависимости к чему душа лежит) и учителей , т.к. случайно скаченное видео с уроками может отбить желание заниматься из-за того ,что учитель(я) не подходят чем-то.
также понравилось http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3645818
но как-то до крии еще не дошел , видимо рано )
книги
простая :
http://ifolder.ru/29646726
посложнее:
http://ifolder.ru/29646783
Можно заниматься по книгам . Но мне на данный момент больше нравится самому и по видео .
Из теории:
неплохой сайт ( их много ,но других по какой-то причине в закладках нет)) . Хотя как уже написали 99% практики )
http://www.all-yoga.ru/section/3
http://yogalib.ru/yoga-pervoistochniki - первоисточники по йоге ( сейчас коннекта с сайтом нет , может позже будет. Можно найти эти книги на других ресурсах)
Успехов в практике
ОМ! 
Оригинал пользователя trustful
из Хатха йоги на рутрекере выбрал в свое время "Йога для начинающих, телеканала Живи, с Инной Видгоф и Виктором Корольковым" (как я пнл раздачу убрали ).
ДАДАДАДА!!!
Залей если можно!
Но еще есть куча вопросов, будут ли все ответы в видео я не знаю. Стоит ли начинать с теории или сразу на практику? В видео вводный курс хороший?
P.S. нашел торрент без регистрации, еще и возможность онлайн просмотра! http://www.ex.ua/view/5069618
начинать лучше с обследования в больнице. если вы уверены что можете сделать all-in, то идти на груповые занятия. потом разрабатывать себе с тичером индивидуальную программу.
Оригинал пользователя alexify
начинать лучше с обследования в больнице. если вы уверены что можете сделать all-in, то идти на груповые занятия. потом разрабатывать себе с тичером индивидуальную программу.
Извиняюсь конечно, но после этого поста у меня появилось еще больше вопросов! All-in делаю по 50 раз на день 
можно банально начать с Око возраждения (5 Тибетских жемчужин)
Простейшие упражнения, в которых очень много пользы
Оригинал пользователя magzimka
Оригинал пользователя alexify
начинать лучше с обследования в больнице. если вы уверены что можете сделать all-in, то идти на груповые занятия. потом разрабатывать себе с тичером индивидуальную программу.Извиняюсь конечно, но после этого поста у меня появилось еще больше вопросов! All-in делаю по 50 раз на день
а какие еще больше вопросов? слово all-in тут в более широком чем фишки стэка смысле. любая практика это изменения. то что изменится "all" совсем не вопрос если, а вопрос когда. практика йоги, й23 особенно это очень быстрые изменения. никто не знает в каком состоянии начинающий. что ему на пользу его голове, что сердцу, что телу. в каких то школах программу для новичков подбирают, в каких то подбирают на группу учеников, в каких то дают стандартные матрицы. Тичеров способных составлять программу для новичков очень мало, везде мало, на земле мало, это и дар, и уменее, и нужно и первое и второе. Несколько лет назад можно было получить персональную программу у очень многих инструкторов й23, потом это запретили и официально считать стали только из Киева.
Не советую заниматься по видео, особенно й23. Не советую начинать без предварительного общего мед. обследования/анализов.
Идеальный путь имхо: точно решить зачем и надо ли (all-in точно тут будет) -> поликлинка -> поиск учителя -> группа -> персональная практика -> ...
Магзимка, прекрасно тебя понимаю тк сам стокилаграмовый и начал ходить на йогу месяц назад. Именно на груповые занятия под чутким руководством индуса. Ощущения супер, растяжка улучшается тоже значительно, повышается выносливость и самооценка. Дело в том что я занимаюсь в Тайланде среди тетенек сорока килограмовых ростом по метр сорок, к тому же у меня повышеное потоотделение те я потею как слон, на одно занятие беру с собой три банных полотенца и не помогает. Смотрят ли на меня во рвемя занятий - да, я там реально слон в посудной лавке. Мешает ли мн это как то заниматься? Нет, абсолюно, так что не забивай себе голову и смело иди.
Виктор Бойко - Йога. Искусство коммуникации.
маст рид для любого, кто хочет начать заниматься йогой.
занимаюсь уже больше года + примерно столько же веду образ жизни по аюрведе.
Оригинал пользователя J88
занимаюсь уже больше года + примерно столько же веду образ жизни по аюрведе.
Что в жизни поменялось по мотивам этого года?
Интересная тема, надо пробовать 
(+ пост + нлп + бассейн + тренажерка + бросить покер)
4 года занимаюсь йогой. Хожу на групповые занятия. Тетки привыкли и внимания не обращают :)))
Из хорошего, крестцовая грыжа уменьшилась в 2 раза. С 15мм до 7.8мм. Значить жить буду.
Из плохого. Из-за прошлых болезней и неправильного образа жизни все еще плохо тянутся суставы. Есть над чем работать.
Вот всегда хотел начать заниматься Йогой, но пока не дошел ход.
А виды/подвиды йоги есть?
Оригинал пользователя theSunRise
Вот всегда хотел начать заниматься Йогой, но пока не дошел ход.
А виды/подвиды йоги есть?
Шива Самхита
Четыре вида Йоги
5.9. Существуют четыре вида Йоги: Мантра-Йога, Лайя Йога, Хатха-Йога и Раджа-Йога.
