Муай Тай

Оригинал пользователя wh1tesmoke
05 кг это понты по 2кг работай 3 раунда по 3 мин достаточно раз в день !
зы
И во время тренировки НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ВОДУ, можно максимум смочить рот !!!

Для боя с тенью 1 кг уже много, бой с тенью - это работа на технику, скорость, взрыв. Гантели по килограмму не дадут работать корпусу, будешь сам себя сдерживать, притормаживая вес гантели, не будет скорости, не будет взрывов в сериях. Оптимально 0,5 кг, если больше, это уже будет работа на выносливость, но слышал от многих, кто юзал утяжелители 1-2 кг на руки или ноги, потом категорически не советовали работать с таким весом - суставы убиваются на раз.
По поводу во время тренировки нельзя пить воду, не стал бы делать таких категоричных заявлений, например тайцы в Тайланде пьют, или марафонцы прямо во время бега пополняют свой водный запас организма, или посмотри по евроспорту теннис, там не только пьют, а ещё и бананы успевают топтать, а ведь эти все спортсмены высочайшего профессионального уровня. В мире всё меняется, всё вертится, развиваются технологии и тд., и совет какого-то тренера старой школы за панацею принимать не стоит, информацию нужно брать из разных источников и главное уметь её анализировать.

Оригинал пользователя wh1tesmoke
НАРОД! Харе заниматься глупостями, бросайте пить,курить,юзать, прожигать деньки все в ЗАЛ !!!!!!!!!! Нам нужна сильная нация,а не конченое овечье стадо! У нас и так убыль населения 800тыс,человек в год, мы занимаем первое место в Мире по число наркоманов, первое место, по распостранению спида 700% в год, уже всех обогнали, нашу нацию просто истребляют! Не поддавайтесь и нестдавайтесь !!!!!!!!!!! ВСЕМ МИР!!!!!!!!))))))))))))))))))))

А вот здесь подпишусь под каждым словом.

Для гантелей по 1 кг тут хорошее упражнение:

Как вам такая техника, имхо манёвренней и лучше, чем у тайцев в Тайланде, когда стоят переместив вес на заднюю ногу.

Четкий мужчина, посмотрел чуть-чуть правда, чай не на работе интернет не казенный
Везде свои плюсы и минусы.
С весом на задней ноге оч. удобно типом передней ноги контролировать дистанцию, да и вообще встречать и продолжать серией с рук или задней ногой.

С тайским боксом близко не знаком ....но то что демонстрирует инструктор это классический бокс ,основы ударов и передвижения....То с чего начинается бокс и кикбоксинг( если добавить сюда ударную технику ног)...

Посмотрел хоть и не все но внимательнее.
Не вижу противоречий (1-й ролик) в районе 2.40 тренер грит что больше веса на задней ноге чтобы удобней было блок ставить или встречать типом.

А вот яркий пример как боксер не может подстроиться, отдает переднюю ногу. А это больно...
Хороший знакомый, человек и однорукий бандит Юра Горбачев
Кубок татнефти
Если кого заинтересует конечно...

Оригинал пользователя Gumanist111
А вот яркий пример как боксер не может подстроиться, отдает переднюю ногу. А это больно...
Хороший знакомый, человек и однорукий бандит Юра Горбачев
Кубок татнефти
Если кого заинтересует конечно...

Спасибо, интересный бой, классно ногами работает.
На Кубке Татнефти ещё бой смотрел Шакута-Левин, хоть, как Левин себя в ринге вёл не понравилось, но нокаут классный получился на 6:15

Левин парень талантливый безумно. Нестандартный. Бьющий.
Там он еще на татнефти Турука Павла в нокдаун посадил адово красиво (если из тех с кем здороваюсь вспоминать). Если будет желание думаю найдешь (исправлено на 2-ом ролике с Левиным на 3.43 что ли). Оно того стоит - очень красиво.
По Шакуте - старый волк, по-моему он меньше чем через месяц после тяжелого боя вышел с Левиным.
Но это не оправдание.
А Левину Удачи и добиться не меньше чем Шакуте в тае к 30 годам.

К спору о воде... никогда не пил на тренировках жидкость, а те кто радуют за питье, подумайте отчего на соревнованиях никто не пьет воду?? все только рот ополаскивают и сплевывают... да глотни спортсмен хоть 100 грамм он не простоит долго.

Даже как-то больше спорить неохота.
Прочитай аргументы выше в этой ветке, коли есть желание.
Если сможешь аргументрованно возразить - пожалуйста.
Если выучил как молитву от кого-то услышанное - "Пить нельзя"...
Тогда лучше со взаимным Уважением останемся при своих мнениях.

Дык а к чему спорить... мне комфортнее на боксе не пить, пробовал пить выносливость падала в разы. Если можешь пить и оставать таким же выносливым то ради бога=-))

В качалку когда ходил меня тренер даже заставлял воду пить, но там были только силовые нагрузки.

http://vkontakte.ru/video-10282719_131464594?section=all
Теквондист или кикбоксёр?

Хренатень эти ваши "муйтаи" и так далее. Все это для здоровья, для укрепления тела и духа.
Для боевых действий, другие техники рулят. Именно для боевых, обезвреживание и уничтожения противника. Сохранение жизни в боевых условиях.

+ конечно!
http://www.kadochnikov.info/

+

Оригинал пользователя wzxweb
Хренатень эти ваши "муйтаи" и так далее.

Если встретишь Майка вечерком у себя во дворе скажи ему об этом.

Оригинал пользователя pok43

Оригинал пользователя wzxweb
Хренатень эти ваши "муйтаи" и так далее.

Если встретишь Майка вечерком у себя во дворе скажи ему об этом.

Ключевое слово. Во дворе, а не на ринге. Да и не хочу я доказывать, и письками меряться. Кто понимает, поймет. Что я хотел сказать.
P/S0 Насмешил.
P/S1 Я не против муйтай, красивый спорт. Но спорт, не более! Не для выживания в боевых условиях, или обезвреживания противника, когда нет судьи!

P/S2 Передай привет им.

Интересен такой момент.
Психофизическая саморегуляция. Знакомы?

Вот тут видео, по этому поводу. Не полностью раскрыто конечно.