Респект
Привет миша
Крутой блог, крутые видео и резалты
Подскажи пж, как бегун со стажем
у мя такая проблема, начал регулярно бегать(каждый день по 5км+) и теперь колени болят в области под чашечкой , т.е. при ходьбе не болят, но при беге ощутимо, пользуюсь троксевазином, но не особо помогает, делал УЗИ, грят всё в норме, немного жидкости скопилось но это мол не беда, сказали это на Лан.. недуг называется у спортменов в основном возникает. Так вот что посоветуешь наколенники(?) (пользуюсь с открытой чашечкой), мази мож какие, снизить интенсивность ? п.с. еще играю в футбол регулярно.
Оригинал пользователя Friendlykam
Привет мишаКрутой блог, крутые видео и резалты
![]()
Подскажи пж, как бегун со стажему мя такая проблема, начал регулярно бегать(каждый день по 5км+) и теперь колени болят в области под чашечкой , т.е. при ходьбе не болят, но при беге ощутимо, пользуюсь троксевазином, но не особо помогает, делал УЗИ, грят всё в норме, немного жидкости скопилось но это мол не беда, сказали это на Лан.. недуг называется у спортменов в основном возникает. Так вот что посоветуешь наколенники(?) (пользуюсь с открытой чашечкой), мази мож какие, снизить интенсивность ? п.с. еще играю в футбол регулярно.
Обрати внимание на технику бега, я когда бегал с пятки на носок колени тоже болели, потом переучил себя силой на бег с носка и проблемы не стало
Оригинал пользователя innerpsycho
Оригинал пользователя Friendlykam
Привет мишаКрутой блог, крутые видео и резалты
![]()
Подскажи пж, как бегун со стажему мя такая проблема, начал регулярно бегать(каждый день по 5км+) и теперь колени болят в области под чашечкой , т.е. при ходьбе не болят, но при беге ощутимо, пользуюсь троксевазином, но не особо помогает, делал УЗИ, грят всё в норме, немного жидкости скопилось но это мол не беда, сказали это на Лан.. недуг называется у спортменов в основном возникает. Так вот что посоветуешь наколенники(?) (пользуюсь с открытой чашечкой), мази мож какие, снизить интенсивность ? п.с. еще играю в футбол регулярно.
Обрати внимание на технику бега, я когда бегал с пятки на носок колени тоже болели, потом переучил себя силой на бег с носка и проблемы не стало
Спасибо, попробую ♠_thumbsup:
крутой блог) отличные результаты))) хоть за тебя порадуюсь, а то сам не очень последнее время))) удачи тебе))
Оригинал пользователя innerpsycho
Оригинал пользователя Friendlykam
Привет мишаКрутой блог, крутые видео и резалты
![]()
Подскажи пж, как бегун со стажему мя такая проблема, начал регулярно бегать(каждый день по 5км+) и теперь колени болят в области под чашечкой , т.е. при ходьбе не болят, но при беге ощутимо, пользуюсь троксевазином, но не особо помогает, делал УЗИ, грят всё в норме, немного жидкости скопилось но это мол не беда, сказали это на Лан.. недуг называется у спортменов в основном возникает. Так вот что посоветуешь наколенники(?) (пользуюсь с открытой чашечкой), мази мож какие, снизить интенсивность ? п.с. еще играю в футбол регулярно.
Обрати внимание на технику бега, я когда бегал с пятки на носок колени тоже болели, потом переучил себя силой на бег с носка и проблемы не стало
Есть прекрасная книга
Поздный метод бега от николая романова
После применения смог увеличить скорость и уменьшить усталость в процессе бега
ахаха, чемпион мира по жестикуляции, ето воще огонь :grin:
п.с. у вас русский гид в БА случайно не Макс Ruar был?
Оригинал пользователя scattygamer
ахаха, чемпион мира по жестикуляции, ето воще огонь :grin:п.с. у вас русский гид в БА случайно не Макс Ruar был?
Нет, женщина была, довольно унылая.
Позный метод бега тоже читал, советую
Оригинал пользователя innerpsycho
Нет, женщина была, довольно унылая.
ну чет вы лоханулись))) Максимка бы вас прям по вижье с ментами провел, ет воще екшн)
Ты такой классный :grin: . А не мог бы ты выкладывать что-нибудь полезненькое иногда с точки зрения покерной теории или маленькие советики для подъема скилла?)