Ich habe durch Atkins innerhalb eines Monats 15 kg abgenommen (von 108 auf 93 bei 1,91m).
Allerdings zollt das wirklich harten Tribut. Man ist dauernd groggi und schlaff, denkt nur noch ans pennen ^^
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Essen und Ernährung
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Du musst Sport machen und genauso Essen wie du willst 
Den Rest erledigt dein Körper. Sport und FDH = Schlank.
Grüsse
FDH = auf dauer verlangsamter stoffwechsel und recht ineffektiv dazu dann der jojo effekt wenn man wieder mehr isst