Positiv denken beim liften. 
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- never go full retard -
Steel up your life! (Sportblog)
twitch:stevewarris
Original von Tosh18
Das hat nichts mit größerer Schmerzunempfindlichkeit zu tun. Wenn die Stange ohne Schaumstoffpad weh tut, dann liegt sie schlicht und einfach falsch.
Ein Pad ist also nicht nur überflüssig, es ist auch noch eher schädlich. Man verliert dadurch das Gefühl für die Stange und damit auch für die komplette Bewegung.edit: @Jakeharper obv
Handtuch drumwickeln kann obv nicht schaden. Hygiene! Wems egal ist, ist auch gut. Pad ist viel zu dick. Handtuch ist nicht ganz so wackelig und dick.
Zur Altersdiskussion. Ich geh auf die 40 zu. Wayne. So ist das Leben. Das Alter sollte imo keine Ausrede sein. Obv wird es iwann nicht mehr gehen . Vorallem nicht wenn man jahrelang schon hart trainiert hat. Gelenke und so. Ich trainiere erst seit nem Jahr.
Original von Bone1984
Etwas deprimiert heute. Meine scheiß 3 Wiederholungen nicht geschafft beim Kniebeugen mit 107.5kg...
Ausreden sind: zu wenig Schlaf, Stress in der Arbeit, Knieschmerzen die erst seit heute morgen wieder besser waren, zu wenig trinken und zu viel Kaffee....
Naja kratzt schon sehr an meinem Ego.. Letzten paar Trainings schon nie mehr geschafft als die geforderten 5/3/1... Ich hasse Kniebeugen und inzwischen denk ich bei jeder Wiederholung ach du schaffst das sowieso nicht.
Plan ist jetzt die nächste Woche nochmal zu probieren und wenn das nicht geht das Gewicht mal wieder resetten. Ziel für 2016 sehe ich also in weiter Ferne. Inzwischen denke ich auch stark daran einfach zu sagen mein Ziel ist nur 4 Wochen im Jahr nicht trainieren zu gehen anstatt das und das Gewicht zu schaffen.
Keine Depris schieben, einfach weitermachen. Es werden im Training immer wieder Barrieren kommen die man nur meistern kann wenn man beharrlich dran bleibt.
Krafttraining ist einfach super ehrlich. Schlaf gut, esse ordentlich und trainiere hart. Solche Einflüsse wie Stress kann man nur bedingt beeinflussen.
Nicht umsonst gibt es den Begriff "Tagesform". Ich mein wer kennt das nicht, man geht ins Studio und explodiert förmlich, schafft überall 2 Reps mehr etcpp.
Aber so läuft leider nicht jedes Training. Umso wichtiger nicht aufzugeben oder sich selbst schlecht zu machen.
Bin mir sicher du schaffst es nächste Woche 
Soo, Schlüsselübergabe ist durch. Es ist dank frischer Sanierung eine traumhaft schöne Wohnung im Souterrain eines prächtigen Gründerzeit Hauses. Die erste Hälfte wird Einzelpraxis + PT Studio, die hintere Hälfte privates Reich.
An großen Geräten habe ich mich für das Halfrack der Hausmarke von SavageStrengthentschieden, inklusive Dual pulley
Meine Farbwahl wird hoffentlich entwas schicker als das rot, und dazu natürlich eine passgenaue Lifting platform und schöne inclinable Bank.
Ich habe sehr viele Anbieter verglichen und hier meiner Meinung nach das beste Preis/Leistungs-Verhältnis. Die großen Premium Marken sind einfach sündhaft teuer (doppelter bis dreifacher Preis) und die günstigen Alternativen aus Deutschland schienen mir oft weniger robust. Durch die Bestellung direkt beim Hersteller konnte ich alles nach meinen Wünschen anpassen lassen (Maße/Farbe/Zubehör) und konnte den Zwischenhändler umgehen.
Fotos folgen wenn die ersten Sachen stehen.
Das meiste Zubehör habe ich bei unserem Klassiker Strengthshop.de bestellt. Da ich hier auch ein gutes PreisLeistungs Verhältnis sehe. Wenn das Geschäft gut läuft kann man immernoch auf Eleiko und co upgraden 
Sieht gut aus! Baust du die Plattform selber?
Wie groß ist dein gesamtes Reich denn ungefähr?
Die ist auch bei Savagestrength mitbestellt und muss ich dann nur vor Ort zusammenfügen. Wird dann so "fitted platform":
Die gesamte Einheit ist 150m², und der größere Teil ist gewerblich. Ist also ganz gut platz. Ein großer Trainingsraum und ein kleinerer Therapieraum. Einzige Unsicherheit wird noch wie locker die Nachbarn das mit der Lärmentwicklung sehen 
Die sollen sich mal nicht beschweren du hättest da auch ne Musikschule reinbauen können.
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twitch:stevewarris
und du wohnst jetzt da auch drin?
wir erwarten natürlich eine ausführliche bildstrecken tour durch die räumlichkeiten wenn alles fertig ist
Jo werde ich machen Genau, kombiniertes Wohnen und arbeiten. Aber schön räumlich voneinander getrennt.
Original von pakm0n
Jo werde ich machen
Top!
Schaut gut aus, wünsche mal viel Erfolg 
Ach jedes mal wenn mein Gym Ego angekratzt ist tut es gut sowas zu schauen:
Das mit dem Brechen der Stange ist echt übel 
Original von mysnyp
nice! Wo bist du jetzt genau gelandet, pakm0n?
direkt am Klosterstern 
Danke! Ja!...1000lbs meet ist schon angedacht! ♦ (und ich bin wohl nur judge 
)
Original von Mofatoy
Nächstes Ziel 1250lbs Club
Gogogo! Würd übrigens gerne mal n Video von deinen Lifts sehen :nohomo:
Da ich erstmal auf dl verzichten muss, werd ich versuchen mit Squat, bench und Press in den Club zu kommen