Ponerse en forma para el poker en 2014

No hago ejercicio hace mucho tiempo, pero por the mental game, me he planteando dedicarle al menos 1 hora diaria; desde que termine examenes en la universidad que este mas tranquilo.

si

original de mati3473
si

si

redondo es una forma :sdrink

original de Odier
No hago ejercicio hace mucho tiempo, pero por the mental game, me he planteando dedicarle al menos 1 hora diaria; desde que termine examenes en la universidad que este mas tranquilo.

Idem, exactamente lo mismo

Claro que es importante la forma fisica para el poker, creo que mi vida directamente no funcionaria sin el entrenamiento. El deporte mejora el animo, aumenta la autoestima, te obliga a tener horarios ordenados y a dormir mejor.

Se comenta mucho que los regulares que tendran un edge en el futuro seran los que tengan disciplina para mejorar su juego y una vida saludable, y en lo personal creo que es verdad. El que pasa 18hs al dia frente a la PC comiendo chatarra a la larga va a terminar sufriendo las consecuencias de su estilo de vida

original de MissyC
Claro que es importante la forma fisica para el poker, creo que mi vida directamente no funcionaria sin el entrenamiento. El deporte mejora el animo, aumenta la autoestima, te obliga a tener horarios ordenados y a dormir mejor.

Se comenta mucho que los regulares que tendran un edge en el futuro seran los que tengan disciplina para mejorar su juego y una vida saludable, y en lo personal creo que es verdad. El que pasa 18hs al dia frente a la PC comiendo chatarra a la larga va a terminar sufriendo las consecuencias de su estilo de vida

this.

Os recomiendo que hagan algo, al menos caminen varias veces a la semana. Algo como a las 18hs apagar la compu, dejarse el móvil en casa y salir por 2 hs a caminar. Preferentemente vayan solos/as para no estar dependiendo de alguien y luego usarlo de excusa para no salir.

original de sietedosns
redondo es una forma :sdrink

Spoiler

mentira soy flaquito

mmmm no c

Yo necesito una silla para estar más cómodo las 18 horas diarias

Opción #1:

Opción #2:

Opción #3:

:fdrink

original de HackerCR
Yo necesito una silla para estar más cómodo las 18 horas diarias

Opción #1:

Spoiler

Opción #2:

Spoiler

Opción #3:

Spoiler

:fdrink

Quizás sean cómodas, pero las tres opciones son bastante dañinas para los ojos.

Juego al futbol entre 4 y 6 veces por semana cuando no tengo las rodillas rotas

De hecho cualquier forma de ejercicio físico, por leve que sea, aunque sea pasear un rato, tiene efectos muy positivos.

De hecho, antes de una sesión hacer algo de ejercicio viene bien, y para calmar el tilt, nada como irse a dar una vuelta a que te de el aire

Yo, que soy muy propenso al tilt, empece hace 2 meses a correr asiduamente y he notado mucho mas control sobre mi mismo, a tomarmelo con normalidad y a desestresarme bastante mas.

De hecho, ahora voy al gym, hago pesas 4-5 veces por semana y corro 3-5 veces por semana y noto mejoria en las sesiones.

Pero tambien te voy ha comentar que hay que andarse con cuidado, porque hacer ejercicio cansa, y si tienes un dia largo, haces deporte y te pones a jugar a ultima hora de la tarde/noche puede que estes demasiado cansado para jugar y tampoco hagas tu A game. Ya han sado varios dias los que no he empezado a jugar porque me sentia cansado.

Lo mejor para esto es dormir bien por la noche, 8h minimo en mi caso y si es un poco mas mejor. Si arrastras horas de sueño se puede volver en tu contra, porque para el deporte tu cuerpo responde bien pero para el poker tu cabeza no.

Los mayores sintomas que he notado yo han sido, mejor descanso por la noche, a las mañanas te despiertas mucho mas despejado y no te cuesta tanto levantarte de la cama y mejor salud mental, la cabeza mucho mas equilibrada.

Espero que te sirva.

muy importante el artículo para mejorar nuestras vidas en todo aspecto incluyendo el poker... manos a la obra gente hay que actuar! gracias por la traducción

Practicar full sexo,mejor que correr e ir al gym juntos

Ciclismo. Salgo a la carretera 3-4 horas 4 o 5 días a la semana!!

¿3 - 4 horas de bici todos esos días?

Macho tú no sales a la carretera, tú eres Mad Max con pedales!