Курение

Установил прогу на тел, ну курю 11 дней и 11 часов, за это время НЕ выкурил 114 сиг, 481 р сэкономил Был момент, когда сильно хотелось курить, даже думал сходить за сигами, переборол, а так в целом полет нормальный

Ну что же? Поделюсь своим опытом бросания.
Бросал несколько раз курить, но без результата. Как тут пишут некоторые бросил и все. У меня так не получалось. Знакомые тоже рассказывали что отказ от курения не такой уж и болезненный.
Но у меня было все по-другому, совсем. Вечером покурил, выбросил почти полную пачку на помойку, лег спать, а на утро все как обычно, только без сигареты. День нормально, второй терпимо, новые ощущения, какая-то светлость в мозгах, много энергии. Но потом начинались просто мучения. Во первых я становился нервный, срывался на всех подряд : родные, друзья, девушка, продавцы, прохожие итд. Во вторых сон, я ваще не спал, спать хочешь, а уснуть не можешь. Такое ощущение как будто лежишь с температурой бешеной. Утром уставший, нервный, мысли только о курении, в независимости от того, что ты делаешь, бегаешь, отжимаешься, трахаешься, да пофиг... На работе концентрации нет. В итоге закуривал заново. Короче видимо была зависимость очень сильная, хотя стаж не пол жизни, а 5 лет и курил самые легкие сигареты не больше пачки в день (Я к тому что не вообще караул, но и не мало) Видимо зависимость была сильная, хотя курить было противно даже.

Помогла мне электронная сигарета. Когда давно еще пробовал мне вообще не понравилось (выглядела как сигарета, тянешь, что-то там загорается и выпускаешь дымок). Я взял другую, похожую на ручку от кальяна. Там сам заливаешь жидкость в отсек, дыма больше, хоть чувствуешь его. По ощущениям что-то среднее между кальяном и сигаретой, но отличие в том, что в дыме нет смол, которые потом откашливаешь. Вкус любой, хоть кофе, хоть вишня. Зато никотин получаешь, те ломки нет.
Начал с сильносодержащих никотин наполнителей.Неделю привыкал, хотелось курить обычные сигареты, но тяга постепенно уходила. Привык к ней. Перестала болеть голова, исчез налет с зубов и кашель, опять же запаха табака нет вообще. Потом пробовал обычные сигареты, но выкидывал после пары затяжек.
За один месяц перешел на безникотиновые наполнители, постепенно разбавляя на более легкие. Сейчас прошел второй месяц и я беру эту штуку пару раз в неделю по приколу попускать дымом кольца в монитор или в компании посидеть подымить. Пару дней не дымить - не проблема. Засыпаю отлично, нервы не беспокоят))))
Девушка не курит сигареты уже месяц, один друг тоже. Второму не понравилось и он продолжает курить.
Купил эту штуку за 150грн (20$) и наполнители по 20грн (хватало на неделю если постоянно пар пускать)

ПС. Это моя история, никого не призываю покупать эти штуки, просто я решил проблему с курением таким образом

Если тянуть будет в принципе можно задуматься об эл сиге. Я хз, засыпаю нормально ваще, правда иногда тоже снится как курю.

Не курю уже 14 дней,600 р сэкономил, в принципе ваще норм пока все идет, а во. вес сразу набрал, жрать как конь стал и все подряд просто

У меня на сиги уходит 2400 в месяц (кент,парламент 1 пачка в день).Курю их уже около 2х лет.За 3 года можно было на 9ку скопить таким макаром

Оригинал пользователя PeREz777
У меня на сиги уходит 2400 в месяц (кент,парламент 1 пачка в день).Курю их уже около 2х лет.За 3 года можно было на 9ку скопить таким макаром

Я тож тока парл курил 10-20 сиг в день на протяжении 5 лет, даже боюсь представить сколько я на них потратил, а до парла курил кент4.

Итак, не курю без 5 часов 20 дней, 197сиг НЕ выкурил, сэкономил 831р Бухал несколько раз за эти дни, полет нормальный. Тока 3кг почти плюсанул

Оригинал пользователя Raykoff

Оригинал пользователя PeREz777
У меня на сиги уходит 2400 в месяц (кент,парламент 1 пачка в день).Курю их уже около 2х лет.За 3 года можно было на 9ку скопить таким макаром

Я тож тока парл курил 10-20 сиг в день на протяжении 5 лет, даже боюсь представить сколько я на них потратил, а до парла курил кент4.

Итак, не курю без 5 часов 20 дней, 197сиг НЕ выкурил, сэкономил 831р Бухал несколько раз за эти дни, полет нормальный. Тока 3кг почти плюсанул

Стоит прилично одетый мужчина в Нью-Йорке возле небоскреба и курит. Подходит к нему журналист и говорит:
- Здравствуйте. Я корреспондент газеты "Нью-Йорк Таймс". Можно задать вам несколько вопросов?
- Да задавайте, я в принципе не спешу.
- Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?
- Мне сейчас 43, и курю я с 16 лет.
- А какие сигареты вы курите, если не секрет?
- Да не секрет - "Мальборо".
- И последний вопрос - сколько сигарет в день?
- Пачки полторы - две.
Журналист достает калькулятор, что-то считает и снова обращается к мужчине:
- Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные деньги вы могли бы купить вот этот вот небоскреб?
- Серьезно?.. А вот вы сами курите?
- Нет, я не курю.
- И что, небоскреб у вас есть?
- Нет, небоскреба у меня нет.
- А я курю, и небоскреб мой...

Не курю уже как 1 час - съекономил - чтото съекономил :grin: -нервничаю - пойду курну)

Оригинал пользователя maximus18

Оригинал пользователя Raykoff

Оригинал пользователя PeREz777
У меня на сиги уходит 2400 в месяц (кент,парламент 1 пачка в день).Курю их уже около 2х лет.За 3 года можно было на 9ку скопить таким макаром

Я тож тока парл курил 10-20 сиг в день на протяжении 5 лет, даже боюсь представить сколько я на них потратил, а до парла курил кент4.

Итак, не курю без 5 часов 20 дней, 197сиг НЕ выкурил, сэкономил 831р Бухал несколько раз за эти дни, полет нормальный. Тока 3кг почти плюсанул

Стоит прилично одетый мужчина в Нью-Йорке возле небоскреба и курит. Подходит к нему журналист и говорит:
- Здравствуйте. Я корреспондент газеты "Нью-Йорк Таймс". Можно задать вам несколько вопросов?
- Да задавайте, я в принципе не спешу.
- Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?
- Мне сейчас 43, и курю я с 16 лет.
- А какие сигареты вы курите, если не секрет?
- Да не секрет - "Мальборо".
- И последний вопрос - сколько сигарет в день?
- Пачки полторы - две.
Журналист достает калькулятор, что-то считает и снова обращается к мужчине:
- Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные деньги вы могли бы купить вот этот вот небоскреб?
- Серьезно?.. А вот вы сами курите?
- Нет, я не курю.
- И что, небоскреб у вас есть?
- Нет, небоскреба у меня нет.
- А я курю, и небоскреб мой...

А так бы этот чел имел бы два небоскреба

На самом деле просто прога считает сколько я сэкономил и все , так для доп. мотивации

Дед не курил, отец баловался пару лет в армии и потом бросил навсегда, сейчас я с братом не курим и вообще не тянет. Но в студенческие годы, сам баловался слегка, но никакого привыкания и привязанности нет.

24й день пошел, был момент сильно хотелось после переездов, благо сиг дома нету, так бы хз, можно было бы и курнуть

Так что ни так оно просто оказывается

Оригинал пользователя Raykoff
24й день пошел, был момент сильно хотелось после переездов, благо сиг дома нету, так бы хз, можно было бы и курнуть

Так что ни так оно просто оказывается

самое сложное это наверно 1я неделя а так бросил без проблем пока 3 месяц ни ни) жаль жена курит но хоть не в моем присутствии.

Оригинал пользователя Raykoff
24й день пошел, был момент сильно хотелось после переездов, благо сиг дома нету, так бы хз, можно было бы и курнуть

Так что ни так оно просто оказывается

Тут уже пора бы и прекратить счет и наслаждаться жизнью без зависимости.

хотел посчитать, сколько я дней не курю и не помню

от 8 до 16

Оригинал пользователя goldwin99

Оригинал пользователя Raykoff
24й день пошел, был момент сильно хотелось после переездов, благо сиг дома нету, так бы хз, можно было бы и курнуть

Так что ни так оно просто оказывается

самое сложное это наверно 1я неделя а так бросил без проблем пока 3 месяц ни ни) жаль жена курит но хоть не в моем присутствии.

Первая нормально еще.
А вторая это ппц

Не знаю у меня все дни были нормально, один тока когда хотелось.

Фин, а чему наслаждаться, чето я особых изменений и не зматил, единственное экономия денег и все, без сигарет я себя так же чувствовал

Оригинал пользователя Raykoff
Не знаю у меня все дни были нормально, один тока когда хотелось.

Фин, а чему наслаждаться, чето я особых изменений и не зматил, единственное экономия денег и все, без сигарет я себя так же чувствовал

То что не нужно брать в рот ядовитое дерьмо - не наслаждение?
Ключевая фраза: ты себя так же чувствовал. При этом теперь ты сохранишь лет 10-20 жизни, хренову тучу денег и не подхватишь рак легких. А все остальное - также

Ну это все опять спорно очень, просто риск снизил, а так да, не курить все равно лучше чем курить :cap:

Прально говорят, нахрен дни подсчитывать? И вообще хоть как-то свое внимание заострять на том что бросаешь и не куришь? Дополнительный стресс себе же сам создаешь :cap: Просто расслабиться нужно, и организм сам от этого дерьма отвыкнет

Я лечился в наркологии, сначала от алкоголя потом и от курения. Официально они только сертификаты водителям выдают, но по знакомству алкоголикам и наркоманам помогают. Никаких кодировок и шаманов, прошёл лечебные процедуры и норм. Не пью уже 3 года, не курю 2 месяца.
Хотя курил 18 лет.

А если на самом деле это форма самонаказания и агрессии против себя?

Меня в этой жизни все время наказывали. Причем слишком часто без вины. Например, когда я пришла к отцу с почти отличным табелем оценок в 7ом классе, он меня заругал, что, мол, если постаралась бы еще сильнее, то все оценки были бы на отлично - наказал упреком и унижением. Но он проигнорировал тот факт, что я недавно лишилась мамы и брата и что сам меня бросил в прямом смысле слова и не смотря на все это я все же достигла один из высших результатов в классе.

Таких эпизодов незаслуженных наказаний очень много и возможно я неосознанно переняла привычку наказывать себя за все подряд, например за фишовый переезд от оппа. Так как все в чем я себя полу осознанно виню на данный момент вместе составляет уже космические размеры, то очередного повода наказать себя мне даже и не надо, ведь поводов уже хватает на несколько сотен жизней - я смело наказываю себя каждый божий час - курением. Таки мое курение уже начинает походить на медленное самоубийство... Как капли воды, все время капающие на камень, за много лет расколотят его. Так и мое самонаказание в виде курения может меня убить...

Если посмотреть с такой точки зрения, то хватает лишь научится не наказывать себя и курение отпадет само собой.

Я пошла учится. Спасибо за тему, помогла мне продвинуться с самоанализом! Может и моя идея кому нибудь тут поможет...