Мишаня, кушай тунца:) в собственном соку. Рыбку вареную,филе говядины вареной. Знаю, что диета зло. Скоро тебе кефирчик, творожок, грудинка запарят. 
Уведомления
Очистить все
No-Limit BSS $20 и выше
15.9 Тыс.
Сообщения
1726
Пользователи
869
Реакции
3.7 Млн.
Просмотры
Оригинал пользователя eleph
Ты Мишу давно не видел, у него ща уже небось бицепс сантиметров 65 :hkttb:
В длину?
Да диета на самом деле не особо заковыристая- это он считает все жиры белки и углеводы, у меня цель просто питаться минимум 4 раза в день, ничего жареного, сладкого и жирного. В основном - вареные овощи, яйца, куриное филе, рыбное, из фруктов только грейпфрут, творог обезжиреный, гречка, иногда рис и все в таком духе. Естественно никаких сладостей, печенья, сахара и т.п.
Из спортивного питания - белково-протеиновые коктейли с вейдеровскими жидкими аминокислотами, Л-Карнитин перед тренировками для ускорения обменных процессов (с кофеином и экстрактом зеленого чая).
Цель очевидно - подсушить подкожный жир, я до сих пор не отпускаю мечты о прессе-стиральной-доске
Щас еще купил PS3 Move (PSка у меня была уже , докупил мув и пару игр недавно). все эти теннисы-пенисы - скукота нереальная, а вот игра Схватка - самое оно
уже второй вечер рублюсь в нее - подо мной стабильно лужа пота, приятная усталость и подзабитые мышцы. очень неплохая и веселая нагрузка получается )
глаз стал видеть чуток получше, по крайней мере щас картинки обоих глазов соединяются в стереоскопическую а не разъезжаются. больше его не заклеиваю. следующий прием через неделю - посмотрим что скажут
в покере пока что совсем какашечно - месяц в нуле по ев и по факту минус 15к
Оригинал пользователя innerpsycho
Цель очевидно - подсушить подкожный жир, я до сих пор не отпускаю мечты о прессе-стиральной-доске
успехов ♠_thumbsup:
Мой тренер сказал, что мне до этого - минимум год.
Судя по твоей диете, ты этого хочешь добиться намного быстрее.
Оригинал пользователя innerpsycho
Щас еще купил PS3 Move (PSка у меня была уже , докупил мув и пару игр недавно). все эти теннисы-пенисы - скукота нереальная, а вот игра Схватка - самое оно
Spoiler
уже второй вечер рублюсь в нее - подо мной стабильно лужа пота, приятная усталость и подзабитые мышцы. очень неплохая и веселая нагрузка получается )
Это ну аще круть нереальная 
:f_o:. Тоже себе такое хочу 
Миша, вот http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1204799018 , в свое время мне помогло. Кушать нужно больше чем 4 раза в день.
спасибо, отличная статья, обязательно ознакомлюсь как будет время.
сегодня походу второй вых подряд (обычно для норм людей и дико для покеристов ) - поедем на озера увильды на два дня рождения
Оригинал пользователя innerpsycho
сегодня походу второй вых подряд (обычно для норм людей и дико для покеристов
:hkttb:
С примочками типа PS3 Move скоро заядлые кибер-геймеры привариваться из синюшных дохликов в здоровенных качков :grin:
PS Даешь пару минут этой штуке в видео-блоге! Очень уж заинтересовало
Вообщем вот каким был покер для меня в последние 9 дней:
уже нет практически ни бр на рабочие лимиты, ни желания вообще играть, ни понимания что проихсодит
Йоманарот 
Миш, счаз надо очень четко понимать, что ПВБР - твой лучший друг, а эго - твой худший враг.
Все хреново, но придется через это пройти
А мне показалось, что ты в последнее время перестал публично рекламировать и расхваливать Старзы 
Может поэтому тебе включили даун 