Original von SteveWarris
Original von DarkZonk
hab dir mal ne anfrage geschickt paki
wohnst auch in HH? Können ja mal zusammen pumpen.
jo, wohne ich
wobei ich mich neben euch experten wohl schlecht fühlen würde 
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Sport
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Wenn bei Military nichts weiter geht, kanns auch helfen, wenn man die Technik perfektioniert. Bei der Übung kann man schon gut was rausholen, wenn man wirklich perfekt rausdrückt. Am besten mal einen zuschauen lassen, der sich gut auskennt. Gibt fast immer irgendwas, das man noch besser machen kann.
Original von izebox
Dann lass das Ego halt mal im Spind.
müsste ich das ego nicht eher mal finden?
Wieso würdest du dich schlecht fühlen? 
ʕ •ᴥ•ʔ
- never go full retard -
Steel up your life! (Sportblog)
twitch:stevewarris
Falls du zu Pakmon geht, der macht seine Sache gut, kann ich weiter empfehlen. Kompetent und korrekt.
Paki mit dem ps.de-Kundenstamm 
Hat sich dieses Poker für dich am Ende doch noch gelohnt 
Original von SteveWarris
Wieso würdest du dich schlecht fühlen?
weil ich in der hinsicht irgendwie ein bisschen behindert bin ^^
Fühle mich im Studio zwischen diesen ganzen muskulösen menschen immer irgendwie "komisch". Klar ist das genau der Weg, den man gehen muss, um auch mal ansatzweise dahinzukommen. Ein bisschen awkward ist es für mich als SAP trotzdem - grade bei McFit
Ich hatte das früher auch, ich glaube das ist ganz normal. Gerade, wenn man dann noch ständig versucht zu reflektieren, ob man die Übung gerade mit guter Form durchführt oder vollkommen behindert (dabei aussieht). Nach einiger Zeit legt sich das aber total, einfach dran bleiben.
Original von DarkZonk
Original von SteveWarris
Wieso würdest du dich schlecht fühlen?weil ich in der hinsicht irgendwie ein bisschen behindert bin ^^
Fühle mich im Studio zwischen diesen ganzen muskulösen menschen immer irgendwie "komisch". Klar ist das genau der Weg, den man gehen muss, um auch mal ansatzweise dahinzukommen. Ein bisschen awkward ist es für mich als SAP trotzdem - grade bei McFit
vielleicht beruhigt es dich, dass der großteil da aufgepumpte schwache bitches sind wer sich da nicht komisch fühlt hat nicht alle tassen im schrank.
Original von lokalmatador123
Falls du zu Pakmon geht, der macht seine Sache gut, kann ich weiter empfehlen. Kompetent und korrekt.
+1 dazu immer mit högschdä Aufmerksamkeit dabei.
ʕ •ᴥ•ʔ
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Die die was können sind meistens sehr umgänglich,
die anderen fühlen sich meistens ziemlich toll, wenn sie Quartersquats mit 80kg packen 
Hab auch so einen im Studio, der hat letztens grunzend 5 Bizeps-Isos als Supersatz gemacht :<
Guten Tag meine Eisenbrüder.
Darf leider demnächst für 3 Monate keinen Sport machen. Also tatsächlich keinen. Kein Laufen, kein leichtes Training, kein Radfahren und kein Schwimmen oder ähnliches.
Whats my line? Will so wenig gainz wie möglich verlieren und würde es gerne so gut es geht durch Ernährung und Nahrungsergänzung auffangen :/
Und wie verbringt man bitte 3 Monate komplett ohne Sport, was soll man denn da machen?
Original von Fio1616
Guten Tag meine Eisenbrüder.Darf leider demnächst für 3 Monate keinen Sport machen. Also tatsächlich keinen. Kein Laufen, kein leichtes Training, kein Radfahren und kein Schwimmen oder ähnliches.
Whats my line? Will so wenig gainz wie möglich verlieren und würde es gerne so gut es geht durch Ernährung und Nahrungsergänzung auffangen :/
Und wie verbringt man bitte 3 Monate komplett ohne Sport, was soll man denn da machen?
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Dir Sport vorstellen. 
Fährst zur ISS oder warum kein Sport?
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Darsft du in der Zeit auch keine Treppensteigen und keine Kisten tragen?
Oder mindestens niedrig dosiertes Yoga um in der Zwangspause an der Beweglichkeit zu arbeiten?
Naja du hast es ja ziemlich deutlich gesagt, d.h. Wege drum herum zu finden, scheint keine Option zu sein...
Deshalb: einfach akzeptieren dass man 3 Monate etwas Muskeln abbauen wird, und sicherstellen, dass man mindestens nicht auch noch dick wird!
Ich würde einfach so clean wie möglich versuchen zu essen. Wenn du dann einfach durch die Ernährung den Körperfettanteil unter 15% bringst, dann wirst du beim Wiedereinstieg jedes zugewonnene Kilo Muskeln mindestens direkt sehen können.
Durch Ernährung die Muskeln irgendwie zu erhalten, wird wohl leider eher nicht klappen, wenn 0 Trainingsstimuli kommen. Auch Nahrungsergänzungsmittel werden dir nicht helfen, da alle legalen Mittel nur in Kombination mit Training wirken.
Auch besonders viel zu essen, um irgendwie "massiger" zu bleiben, halte ich für eher unsinnig, da du dabei unproportional viel Fett aufbauen wirst. Auch der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden würde ein mästen wohl wenig Gutes tun.